有一天凌晨三點睡的，因為連續(xù)熬夜，白天很忙，身體有點虛，3點–4點有點感覺自己被不好的力量攻擊了，處于即將失去意識和被很可怕的（類似鬼魂上身的感...
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每日訓練之遇見邪祟后的解決
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蘊思開第三期訓練營總結
30天有幾個大收獲，有點重獲新生的感覺，一點一點來梳理吧。 一、坦然接受所有已發(fā)生之事，不想過去一樣過度責怪自己。 接收到了小娜那句：“不要用現(xiàn)...
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每日訓練之看見嫉妒心～
每日練習之自我覺察+正念思維+轉念（對嫉妒的認識） 今天的早起就不怎么好，特別累，不過沒累到討厭開始這一天，因為很久沒調研了，對調研的期待沖淡了...
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每日練習之寬恕練習～
在第二遍訓練開始時，我說到“我愿意寬恕、愿意放下苛責”時，眼睛濕了。我覺得有些委屈，也有些心疼自己。委屈自己曾經(jīng)受了那么多有意無意他人的苛責（小...
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2021-07-19
小羅蘊思開第三期課程總結 感謝堅持下來的自己！ 用一組數(shù)據(jù)說話。30天，47次打卡，每日訓練25次，主題挑戰(zhàn)活動5次，主題周復盤4次，直播課程復...
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記錄幾次印象深刻的每日訓練
6.19每日訓練 照照鏡子，對著鏡子，觀察自己的臉，務必超過1分鐘，留意：看到鏡子的那個自己時，我的反應是什么？我出現(xiàn)的各種想法和念頭是什么？請...
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對“生活中的一切來得輕松愉悅且充滿榮耀”地理解與接受
半夜認真學習了海霞轉發(fā)給我的小娜關于“我生命中的一切來得輕松愉悅而充滿榮耀”解釋，才懂這里面的含義。其實我的理解，這在教我們坦然直面人生所有經(jīng)歷...
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冰山理論理解及應用：誰都渴望被看見，你渴望，親密的他也渴望～
（理解比愛更重要，而理解、懂的前提是實踐～） 再次認真看完了壟上麥香的分享，好感動，學到了理解是比愛更重要的東西，自己也試著去理解zp，試著把冰...
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屬于自己的喜劇都說真正好的喜劇，不僅會讓我們笑，還能催人淚下，讓我們在笑的同時也感動到熱淚盈眶。10天的自賦力訓練營，帶給我的體驗就如同在看一部屬于自己的好的...
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