今天是#般若享閱會(huì)#共讀《吃的營養(yǎng)與治療》第一天，以下是今日思考的主題： 1.您平時(shí)是否服用過營養(yǎng)素或者食療？是否對身體起到積極作用？ 2.您認(rèn)...
投稿
收錄了-1篇文章 · 3人關(guān)注
-
#般若享閱會(huì)#《吃的營養(yǎng)與治療》1 -
美味水果中的營養(yǎng)價(jià)值與作用【1】被稱為水果之王的榴蓮，大部分人都不喜歡吃，他們都因?yàn)樗臍馕抖咕芩?，可是榴蓮的背后營養(yǎng)價(jià)值卻是很高的。 【 營養(yǎng)價(jià)值】1.含有大量的糖分...
-
#般若享閱會(huì)#《吃的營養(yǎng)與治療》4
今日思考主題： 1.痛風(fēng)能康復(fù)復(fù)嗎？ 2.影響血壓的因素都有哪幾方面？低血壓如何調(diào)理？ 如果好好調(diào)理，通風(fēng)是可以恢復(fù)的。 1、保持心情舒暢，別壓...
-
#般若享閱會(huì)#《吃的健康與營養(yǎng)》5
今日思考主題： 1.健康掌握在自己手中，您的預(yù)期效果是什么？請為您自己擬定一份健康計(jì)劃。 我個(gè)人的預(yù)期效果是身體保持健康，不要有疾病的困擾。 以...
專題公告
飲食得當(dāng)助健康。要從食物中吃出健康來，就要注意生活的飲食習(xí)慣。飲食的要點(diǎn)就是：合理飲食為健康充電，缺啥補(bǔ)啥；少食肉類食品和動(dòng)物性脂肪，多吃植物性食物和新鮮蔬菜及水果，注意蛋白質(zhì)攝取均衡，減少不良的飲食習(xí)慣。還應(yīng)根據(jù)不同的年齡段選擇不同的食物。
飲食滿足身體的各種營養(yǎng)需求，有足夠的熱能維持體內(nèi)外的活動(dòng)；有適當(dāng)量的蛋白質(zhì)供生長發(fā)育、身體組織的修復(fù)更新、維持正常的生理功能；有充分的無機(jī)鹽參與構(gòu)成身體組織和調(diào)節(jié)生理機(jī)能；有豐富的維生素以保證身體的健康，維持身體的正常發(fā)育，并增強(qiáng)身體的抵抗力；有適量...
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/1732350/crop1552487542282.jpg', '推薦專題《食品營養(yǎng)與健康》（ 分享自 @簡書 ）','http://m.itdecent.cn/c/6308e096dcde?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁面編碼gb2312|utf-8默認(rèn)gb2312'));){kind=link}