早上6點(diǎn)出去星海廣場跑了7公里，天氣很不錯，路上其實(shí)人很多都是晨練或散步的。 我是比較習(xí)慣早起的，所以時間剛剛好。早上會盡量拿出1小時的時間跑步...
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平凡宅男減肥史-5 （完結(jié)篇） -
平凡宅男減肥史-4有人可能想知道這個系列文章有幾篇，初步計劃的五篇，只是隨時有事情發(fā)生，給我提供了新的素材，可能能多一點(diǎn)。 前面你提到了總體的策略，可能執(zhí)行起來還...
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平凡宅男減肥史-3
說好了要講正題，好像已經(jīng)扯了很遠(yuǎn)了，還沒開始。前面說了每日稱重，我說這就是減肥的秘方很多人都不能接受?？隙〞f我也每天稱體重沒啥變化，你肯定是蒙...
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平凡宅男減肥史-2說好的要寫一個故事，結(jié)果開個題就跑了，特別符合我的人物設(shè)定和天賦。這也是之前為啥減肥數(shù)次無果。如果你決定做一件事，又沒有檢查方式和必要的檢查點(diǎn)，...
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平凡宅男減肥史-1
去年11月到今年7月合計減肥20斤，沒有刻意運(yùn)動，沒有刻意節(jié)食，至少不挨餓。這段歷史我稱之為平凡宅男減肥歷程。想寫一個攻略給那些和我一樣失敗了好...
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