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4.0踐行三個(gè)目標(biāo) 1.減重3公斤 2.專業(yè)知識(shí)正畸學(xué)習(xí) 3.閱讀理財(cái)書(shū)籍及學(xué)習(xí) 本周總結(jié):第一個(gè)目標(biāo)做得最差，運(yùn)動(dòng)偏少，有一次早上想多看一會(huì)兒...

4.0踐行三個(gè)目標(biāo) 1.減重3公斤 2.專業(yè)知識(shí)正畸學(xué)習(xí) 3.閱讀理財(cái)書(shū)籍及學(xué)習(xí) 跑步四次，健身房力量訓(xùn)練一次，體重維持在55公斤左右。正...

4.0踐行三個(gè)目標(biāo) 1.減重3公斤 2.正畸系列課程復(fù)聽(tīng)6遍 3.閱讀財(cái)務(wù)書(shū)籍及學(xué)習(xí) 整體來(lái)看，這周檢行情況不太理想，由于節(jié)日及日常事物較多...

4.0踐行目標(biāo) 1.減重3公斤 2.正畸系列課程學(xué)習(xí) 3.閱讀財(cái)務(wù)方面書(shū)籍和學(xué)習(xí) 三個(gè)目標(biāo)踐行情況 這周跑步比較少，一共只跑了3次，跑量14...

沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)~~蘇格拉底 本月重要成果 1.減重1.5公斤，體脂體重降到正常值 2.完成美麗媽媽形象課 3.正畸系列課程學(xué)習(xí) 4.簡(jiǎn)七...

一、總體踐行情況復(fù)盤(pán) 麗麗同學(xué)開(kāi)場(chǎng)提出的主題語(yǔ)我很喜歡：我們都是和時(shí)間賽跑的人，成功的意義就在超越自己。 時(shí)間過(guò)得很快，本周大家是我們4.0踐行...

本周在緊張又忙碌中度過(guò)，一個(gè)護(hù)士休假，一個(gè)醫(yī)生外出學(xué)習(xí)，致使我的工作量大大增加，還好現(xiàn)在能合理的安排時(shí)間，充分利用早上，晚上和碎片時(shí)間，做到...

今天跟大家分享一下我使用OmniFocus重復(fù)事件的一點(diǎn)體會(huì)。 我們都知道在排程時(shí)有些事情只需要一次就完成，還有很多事情需要重復(fù)，比...

踐行易效能這段時(shí)間以來(lái)，有幾個(gè)問(wèn)題一直在困擾著我： 1、如何對(duì)自己的數(shù)據(jù)、物品進(jìn)行有效的整理，讓自己變得更有條理？2、如何更高效的學(xué)習(xí)，在認(rèn)知上...

說(shuō)起跑步，我也有很長(zhǎng)一段時(shí)間的糾結(jié)，雖然知道運(yùn)動(dòng)好，跑步好，但總怕堅(jiān)持不下來(lái)，想想也就放棄了，直到遇見(jiàn)易效能。 一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，在喜馬拉雅...