近來在看一部《Dr.倫太郎》的日劇,主人公倫太郎是一名精神科醫(yī)生,他常常對自己的病人說:“請不要再努力了”。 當勵志成為雞湯后,我們的心靈就蒙上...
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近來在看一部《Dr.倫太郎》的日劇,主人公倫太郎是一名精神科醫(yī)生,他常常對自己的病人說:“請不要再努力了”。 當勵志成為雞湯后,我們的心靈就蒙上...
有次面試碰上一個由于過度緊張導致雙腿麻木,面試結束后無法從椅子上站起來女孩。我讓她多坐一會休息一下,和她談些輕松的話題好讓她放松下來。這個女孩長...
與控制狂相處總覺得很受折磨:他們不停地給出建議,嚴格地執(zhí)行他們的日程、計劃與時間;他們愛對別人指手畫腳,要求以特定的方式把碗碟放入洗碗機中。他們...
這里列出消極的“我”常犯的邏輯錯誤,根據批判性思維理論,積極的“我”可以從這些錯誤下手,批駁消極的“我”,重建自信。 這些邏輯錯誤引自知乎上@藍...
3. 時間管理 作為一個抑郁癥患者,我發(fā)現不規(guī)律的作息時間是抑郁情緒的幫兇。晚睡晚起導致身體虛弱無力,虛弱無力的時候抑郁情緒會更加兇猛地像潮水一...
之所以起這個標題,是希望能幫助跟我一樣的抑郁癥患者,生活中少一些陰霾,多一些快樂。 肯定要堅持藥物治療,不能中斷,然而,在服藥之外,我們可以采取...
如果你是一個內向不善言辭的人,參加陌生人社交活動要想表現得自信、自如、外向,需要大量社交經驗積累與快速融入此類場合的方法。 先說實際干貨方法,我...
在知乎看到兩個問題,挺有感觸的,整理分享如下。為什么心理咨詢要把接納自己作為一件很重要的事去強調?為什么有些人會害怕接近自己喜歡的人? 1.什么...
7 ways to boost your happiness And the secret to happiness is ... (CNN)A...
刻在德爾斐阿波羅神廟的三句箴言中最有名的一句是:“認識你自己”(Γν?θι σεαυτ?ν)。找工作需要認識自己,談戀愛要認識自己,職業(yè)生涯發(fā)展...