如刷牙般輕松,這就是習(xí)慣。如洗澡般自如,這也是習(xí)慣。所謂習(xí)慣就是:“不依賴(lài)意志力或毅力,把自己想要持續(xù)的事情引導(dǎo)自如到像每天刷牙般輕松的狀態(tài)”...
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如刷牙般輕松,這就是習(xí)慣。如洗澡般自如,這也是習(xí)慣。所謂習(xí)慣就是:“不依賴(lài)意志力或毅力,把自己想要持續(xù)的事情引導(dǎo)自如到像每天刷牙般輕松的狀態(tài)”...
自從幾個(gè)月前開(kāi)始的一些生活和飲食習(xí)慣的改變以來(lái),我一直都覺(jué)得精力日漸充沛。以前一到下午就犯困,現(xiàn)在即使在家里工作也不會(huì)有了。但從昨天開(kāi)始狀態(tài)一下...
清晨,從五公里開(kāi)始,穿上舒適的跑鞋,戴著耳機(jī),聽(tīng)著喜歡的,想要學(xué)會(huì)的歌,放松身心,邁開(kāi)雙腳! 日復(fù)一日,年復(fù)一年,寒來(lái)暑往,春夏秋冬,我的小城,...
#2018創(chuàng)意挑戰(zhàn)# 閱讀100本書(shū)之017 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》——史蒂芬·柯維 “953500”讀書(shū)筆記 一、記錄從一本書(shū)中獲益最深的9...
于內(nèi)已無(wú)憂(yōu),于外亦無(wú)患。 ——大抵說(shuō)的便是我背上瑜伽墊時(shí)的形相。 此時(shí)的形相,我隱隱有些喜歡,便對(duì)著鏡子一頓好看才悠悠然走向直街舞臺(tái)。 舞臺(tái)離我...
在《習(xí)慣的力量》一書(shū)中,奧維德說(shuō):“沒(méi)有比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大?!?作為一個(gè)女性,如果你希望出類(lèi)拔萃,也希望生活方式與眾不同,那么,你必須明白一點(diǎn),...
(1) 這是一個(gè)天空不算太明亮的陰天,5點(diǎn)半,鬧鐘響的那一刻,我正好也做完了一個(gè)夢(mèng)。 閉上眼,放空了一下,5點(diǎn)40準(zhǔn)時(shí)起床,開(kāi)電腦,洗漱。 穿上...
最近看到朋友的一個(gè)帖子,感觸挺深的,分享一下,希望能給大家都能帶來(lái)好運(yùn)氣。 從今天起 1. 早上醒來(lái)對(duì)著窗外伸個(gè)懶腰,換上跑鞋出去小跑。 2. ...
一個(gè)人可以走得更快,一群人可以走得更遠(yuǎn)。 這個(gè)暑假不要給自己列目標(biāo)值以每一天的進(jìn)程作為打卡每天可以做不重復(fù)的事情也可以做自己喜歡的愛(ài)好佛系的暑假...
不知不覺(jué)中,簡(jiǎn)書(shū)字?jǐn)?shù)到10萬(wàn)了,100860,數(shù)字還挺有意思。 寫(xiě)文69篇,字?jǐn)?shù)100860。粉絲42個(gè),收獲喜歡208。還有一點(diǎn)打賞,但大多是...