冬至?xí)r日，破曉時分出家門， 小區(qū)路上，陽光初灑映冬晨。 跑友相聚，心潮澎湃踏風(fēng)奔， 呼吸之間，暖意在胸漸漸溫。 郝姐領(lǐng)航，十年步履不曾頓， 風(fēng)中...
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冬至晨跑 -
晨跑記：穿唐越韻?丈量時光序章 ? 戰(zhàn)袍映日 美好周末日，相約南湖邊晨曦來運動，我們跑起來 夏日五時更，穿起戰(zhàn)袍衣戰(zhàn)袍紅勝火，我等還年輕， 疾風(fēng)踏云靴，輕松好心情碳板助提...
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我們的晨光序曲：奔跑家園序 我們，只是一個小小的跑團，棲息在同一片屋檐之下。每個熹微的清晨，當(dāng)城市還未完全蘇醒，我們便不約而同地匯入小區(qū)蜿蜒的小徑，用腳步丈量這方寸家園...
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跑步VS感想
這段時間調(diào)整了運動的節(jié)奏，結(jié)合跑步、游泳、瑜伽、打乒乓球四個運動做了一個調(diào)整，然后把那個跑步的強度也做了相應(yīng)的調(diào)整。 很可惜這段時間，游泳館暫停...
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晨起跑步
哇塞，天氣好冷哦！ 14攝氏度騎自行在街上穿行。其實不是冷是有點涼，因為前幾天還這么高溫，現(xiàn)在一下子降了十幾度，感覺差距挺大的。 在街上穿長袖的...
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聚焦聚焦那些對你來說重要的事。什么是最重要的事？ 我們每一個人在不同的人生階段，都會得出不一樣的答案。那反思自己在這個人生階段最重要的事情是什么呢？...
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挑戰(zhàn)晨跑100公里之后習(xí)慣在凌晨4點多醒來，沒有起床，我在等天亮，現(xiàn)在基本快六點才天亮。 跑步是與生俱來的愛好，真正養(yǎng)成習(xí)慣是在近5年。剛開始跑是因為我們這里舉辦馬拉...
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天亮就出發(fā)早上跑步的時候經(jīng)常會碰到鄰居在跑道散步，習(xí)慣友好的打個招呼。中午一起上電梯的時候，難得一聊！問我跑量啊，配速啊，是不是天亮就出發(fā)？哈哈，我不過是...
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沒有跑步的周末是沒有靈魂的周末。
2022年8月28日 周日 天氣晴 沒有跑步的周末是沒有靈魂的周末。 這個周末是我本月能休雙休的第二個周末，可是因為姨媽來的原因，我不敢輕舉妄動...
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越跑越快跑成無氧跑了_2022年9月16日跑步日記跑步時間：2022年9月16日06:09 跑步地點：馬路上 當(dāng)時氣溫：二十度左右 污染指數(shù)：41（空氣質(zhì)量為優(yōu)） 跑步距離：8.12公里 跑步時...
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