第一步 明確的目標(biāo) 1.找目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)：一個(gè)合適的、正確的、可以量化的目標(biāo)。 剛開始我可能找不到，怎么辦？ 那你可以償試你的熱情系統(tǒng)，如你有什么喜...
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有效學(xué)習(xí)七步法 -
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行動(dòng)三角形之 ?執(zhí)行易效能喜馬拉雅升級(jí)啦！從喜馬拉雅100講，10堂課，最新的進(jìn)階版不斷分享行動(dòng)三角形的方法論：收集-排程-執(zhí)行三部曲，也稱作土豆青蛙番茄鐘。 執(zhí)行...
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怦然心動(dòng)的家——空間力整理2.01.0更新時(shí)間2018-01-22 2.0更新時(shí)間2018-05-09 這是上了易效能二階后，把《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》和課堂實(shí)操搭配的成果呈...
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克服恐懼的辦法是想好做好下一步
何謂恐懼？百度百科是這樣解釋的：恐懼，是一種人類及生物心理活動(dòng)狀態(tài)；通常稱為情緒的一種?？謶质侵溉藗?cè)诿媾R某種危險(xiǎn)情境，企圖擺脫而又無(wú)能為力時(shí)所...
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送給易效能G150班踐行40天的禮物前幾天，有位小伙伴問我：知道很多事情應(yīng)該做，好多習(xí)慣很好，但總是不能執(zhí)行，然后又要心情不好。請(qǐng)問有沒有一些可行的方法讓自己可以改變呢？ 我也曾在...
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易效能項(xiàng)目PAS法則人生就是大項(xiàng)目 人人都是項(xiàng)目經(jīng)理 大項(xiàng)目可以分解為小項(xiàng)目 小項(xiàng)目分解青蛙 頭 軀干和大腿 田雞腿好吃 土豆 塊 片子絲 任何事情分解成1+1 項(xiàng)...
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如何做好晨間日記--《晨間日記的奇跡》讀書筆記【福利】文末有福利！福利！福利！永錫老師、李參老師的晨間日記系列文章鏈接！多種精美的晨間日記模板、電子書、思維導(dǎo)圖、習(xí)慣養(yǎng)成模板等等盡在文末，就...
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易效能晨間日記PC版導(dǎo)入法及超簡(jiǎn)易被共享方法之前發(fā)布過一個(gè)手機(jī)端導(dǎo)入的教程，但是有朋友反饋鏈接打不開，或者其他問題。這里再介紹一個(gè)電腦版導(dǎo)入的方法。1.把收到的模板另存到桌面 2.登錄印象...
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我的早起現(xiàn)狀分析與解決辦法
現(xiàn)狀： 睡覺很晚很晚，都到凌晨很晚的時(shí)間才睡覺 每天晚上睡不著，不到00點(diǎn)后絕沒有睡意 起床很晚，即使早醒后也會(huì)繼續(xù)睡回籠覺 我的早起后活動(dòng)其實(shí)...
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