“突然不明白我為什么要活著？” 那天，收到表妹在微信發(fā)了這么一句話(huà)給我。我的第一反應(yīng)是表妹的腦子有點(diǎn)深沉，然后不禁打了個(gè)寒顫——從來(lái)不認(rèn)為表妹會(huì)...
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逃避焦慮
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精神焦慮者的自救
從2017年8月6號(hào)我被帶上救護(hù)車(chē)那一刻，我的整個(gè)人生就變了。 到目前為止，時(shí)間不久，我基本上恢復(fù)了所有正常的生活，甚至比焦慮以前更積極，更熱愛(ài)...
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十年了，我如何克服開(kāi)車(chē)恐懼癥今天去醫(yī)院，頭一次做到自己開(kāi)車(chē)從地庫(kù)出發(fā)到目的地再折返：從發(fā)動(dòng)、一路上轉(zhuǎn)彎、跟車(chē)、變道、掉頭，剎車(chē)禮讓行人、停車(chē)，有始有終，我開(kāi)心的不得了?？赡?..
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到底是什么廢了我
第一次在簡(jiǎn)書(shū)發(fā)文，此時(shí)心里是忐忑不安的。內(nèi)心極度焦慮和不安。感覺(jué)像站在西寧某一座山上搖搖欲墜。感覺(jué)自己的人生仿佛已經(jīng)到了盡頭。對(duì)于未來(lái)沒(méi)有...
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為什么焦慮癥讓我越來(lái)越?jīng)]有安全感？每一篇文章都應(yīng)該是一個(gè)解決具體心理障礙的具體方法 作者：星辰 內(nèi)容首發(fā)公眾號(hào)“星辰荔枝” 兼編輯/排版 今天想講一講對(duì)于安全感的理解。經(jīng)常有朋友...
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我的強(qiáng)迫癥
我的強(qiáng)迫癥 （1）發(fā)現(xiàn) 當(dāng)時(shí)是初中或者是小學(xué)，具體的時(shí)間記不清了。 有一天，我正在家里看電視節(jié)目。 節(jié)目的主人公是一個(gè)老頭。 當(dāng)時(shí)記得有一段內(nèi)容...
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抗衡兩年焦慮癥，今天我要放棄了
今天是復(fù)工倒數(shù)1天，在我沒(méi)把小可愛(ài)(焦慮癥)當(dāng)朋友，當(dāng)我不認(rèn)可她，不理解她，兩年里快到減藥快結(jié)束的階段，疫情開(kāi)始她就不斷跟我鬧脾氣了，我的本意是...
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上海啟窗心理岳耀老師
81年生于蘇北一山村，在父母的爭(zhēng)吵打斗中忐忑成長(zhǎng)，性格膽小、敏感；早年在學(xué)校體罰教育、同學(xué)欺凌中深受其害。初始于11歲的課堂上，一股久被壓抑的強(qiáng)...
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強(qiáng)迫癥常見(jiàn)問(wèn)題（科普知識(shí)）
1，什么是強(qiáng)迫癥？ 強(qiáng)迫癥（OCD）是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無(wú)意義、甚至...
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一段奇妙的緣分（來(lái)訪(fǎng)者原文反饋稿）
我從十七歲開(kāi)始，得了強(qiáng)迫性思維癥狀，十余年來(lái)受盡煎熬，無(wú)時(shí)無(wú)刻不想去掉強(qiáng)迫癥狀，總想著等強(qiáng)迫癥狀好了后才可以干好其他大事，可時(shí)間一直在流逝，...
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