NLP 是大腦的操作手冊。

NLP不是治療，是一種教育訓(xùn)練。

和藝術(shù)家去學(xué)習(xí)。

當(dāng)遇到新的問題，去想象誰可以把這件事情做好。學(xué)習(xí)這個人的思維模式，處理事情的方法。

大師，不僅活在心里，也可以活在你的頭腦里。

NLP是所有夢想家的工具箱。你想得到，才能做得到。

每個人都需要三種思維模式。夢想家，“所有事情的開始”；批評家和實業(yè)家。

打開自己的次感元。

次感元，是個人存儲世界的地圖。同時以區(qū)別現(xiàn)實與虛幻的方法。

“感元的組成單位稱為“次感元”︰(sub-modalities)”

在我們大腦內(nèi)貯存的個人經(jīng)驗記憶，由一些基本的元素組合而成。分為內(nèi)視覺、內(nèi)聽覺、內(nèi)感覺、內(nèi)嗅覺和內(nèi)味覺。這些內(nèi)感元的細(xì)分叫做“次感元”。

任何我們以感官可以在外在世界做的差異，我們都可以在內(nèi)部重現(xiàn)之。而去呈述的細(xì)部我們稱之為“次感元”。

“次感元”是大腦儲存資訊的方式，即相對于感元(感官)，于其下更詳細(xì)的區(qū)分。如以視覺經(jīng)驗來講，視覺影像的亮度、對比、位置、清晰度和大小…等，都可以說是該經(jīng)驗的“次感元”。

海明威說：優(yōu)于別人并不高貴，真正的高貴是優(yōu)于自己。真正的贏家，就是把我們活成自己。

每走一步，都是統(tǒng)合自己的意識和潛意識。

當(dāng)你拒絕一件事情是時，是因為你有一個舊身份沒有死。當(dāng)你抗拒，請告訴自己，我不是要拿走你的舊身份，而是迎接新身份的出現(xiàn)。

讓舊身份死去，讓新身份出來。

身體是未來治療的主軸。時代在與時俱進(jìn)，我們也要與時俱進(jìn)。

更重要的是，不忘初心，對自己誠實。

誠實，意味著無條件地接納。要自我改變，一定要先有動機。

而技巧和工具都是最后的儀式。?

當(dāng)你做一件事情，只要你不放棄，就沒有失敗。

所有的失敗，也是一種反饋。

也許你是對的，也許你是錯的，但請不要替別人歸因。

沒有什么時候是好的，也沒有什么時候是壞的。而要讓自己有一定的彈性。

融入 ?---- 第一人稱

卓越 ---- 第一人稱才能看到的事情

解離 --- 第三人稱的視角來看待事情

想什么，不重要；做什么，才重要。一定要有趣，幽默，有彈性。

經(jīng)驗的邏輯層次

一定要將上升了三層的事情，降低到下三層。

并用實際來檢驗?zāi)愕臋z驗標(biāo)準(zhǔn)。

所有的 改變 ，請降低到行為層面來改變事情。