第一部分 自我介紹
【職位】：生物科學(xué)家，目前專注于基因檢測(cè)相關(guān)產(chǎn)品的技術(shù)研發(fā)
【成就和貢獻(xiàn)】
??小學(xué)升初中全縣第一名
??大四免試保送復(fù)旦大學(xué)碩博連讀
??博士，博士后
??發(fā)表多篇國(guó)際學(xué)術(shù)論文，獲得多項(xiàng)發(fā)明專利
??培育多個(gè)增產(chǎn)增收糧食新品種
??開發(fā)多個(gè)產(chǎn)品，幫助提高基因檢測(cè)準(zhǔn)確性，例如讓新冠核酸檢測(cè)更準(zhǔn)確
【興趣愛好】：狗狗、戶外運(yùn)動(dòng)、親近自然、終身成長(zhǎng)
第二部分 讀書、思維導(dǎo)圖合集
《被討厭的勇氣》http://m.itdecent.cn/p/384ceb53d607
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》http://m.itdecent.cn/p/720e8d436a4d
《人生的智慧——如何幸福度過一生》《新世界——靈性的覺醒》《活出生命的意義》http://m.itdecent.cn/p/260594722736
《終身成長(zhǎng)》http://m.itdecent.cn/p/c6cc77acddc0
《當(dāng)下的力量》http://m.itdecent.cn/p/3958c5778215
《非暴力溝通》http://m.itdecent.cn/p/ca45c56e6cf4
《認(rèn)知覺醒》http://m.itdecent.cn/p/e48f8a18ec46
第三部分 我的蛻變
【過去的我】
1. 別人眼中的學(xué)霸，自己心中的矮人，自信值超低。
2. 內(nèi)心熾熱，外表冷漠。
3. 從小性格非常內(nèi)向?？赡苣銦o法想象，跟人打招呼對(duì)我而言，是一件極其困難的事情。最經(jīng)典的典故：還沒上學(xué)前班的我到外婆家見到外婆，媽媽讓我叫外婆，我害羞得叫不出口，卻小聲地跟媽媽說：我能不能在黑板上寫出來？ 因?yàn)椴桓掖蛘泻?，常常被老師、朋友認(rèn)為我不尊敬師長(zhǎng)，沒有禮貌，過于冷漠。其實(shí)我不是沒有打招呼，我只是在心里熱情地跟他們打招呼，偶爾發(fā)出螞蟻叫聲一般的“你好”。 跟人打招呼這件事一直到上大學(xué)，才稍微有所改觀。
6、做事奉行完美主義，不想把不完美的一面呈現(xiàn)在別人面前，害怕別人對(duì)我的評(píng)價(jià)不好。因此有一些覺得自己可能做不到的事情干脆就不去做了。比如公開場(chǎng)合講話、演講、寫作、寫論文、和行業(yè)專家深入鏈接、一些新技能等等。
7、做事不夠果斷，經(jīng)常拖延，和完美主義也有關(guān)系，因?yàn)橄胍幌伦映尸F(xiàn)完美的結(jié)果，而短時(shí)間內(nèi)無法做到，所以遲遲下不了決心踏出第一步去做一件事情。
8、在很多方面都是固定型思維，包括前面這些完美主義傾向。
9、對(duì)于自己已經(jīng)擁有的感覺理所應(yīng)當(dāng)，為別人付出得不夠多。
10、以前很少看書，看一本得花一兩個(gè)月，把書里的每一個(gè)字從頭到尾的讀一遍，認(rèn)為這樣才算是看了這本書。但是這樣讀完一本書之后，并沒有記住多少內(nèi)容，也沒有運(yùn)用到自己的生活當(dāng)中去。對(duì)自己成長(zhǎng)產(chǎn)生的價(jià)值微乎其微。也很少去會(huì)把書里面的內(nèi)容整理成筆記，更不用說內(nèi)化成自己的知識(shí)體系。
【現(xiàn)在的我】
獲得了突破的勇氣，不怕自己的成長(zhǎng)被圍觀，放下了被別人眼光包圍的重壓，不再在乎別人的看法，別人的看法是別人的人生課題，我們無權(quán)干涉。但可以改變我們對(duì)待別人眼光的態(tài)度。做我自己人生的主人，為自己百分百負(fù)責(zé)，不干涉別人的人生，也不能讓別人干涉我們的人生。
活出自己，人生只有一次，何不活得淋漓盡致。活一次活到淋漓盡致！不怕跌倒，不怕出丑，人生是個(gè)練習(xí)場(chǎng)，練習(xí)自信，練習(xí)幸福，讓人生這個(gè)練習(xí)場(chǎng)見證我們的成長(zhǎng)。
有了這些勇氣，不再害怕跟人打交道，主動(dòng)跟人產(chǎn)生鏈接。為別人提供價(jià)值。幫助別人就是幫助自己，賦能別人就是賦能自己。
沒有那么害怕公開說話，主動(dòng)輸出自己的觀點(diǎn)，勇敢報(bào)名power talk演講，倒逼自己成長(zhǎng)。
通過學(xué)習(xí)高效閱讀，現(xiàn)在看書并不追求把書里的每一個(gè)字都看完，而是帶著自己實(shí)際需要解決的問題去看書，從書中快速的找到問題的答案。把閱讀獲得的重點(diǎn)做成思維導(dǎo)圖，就像大腦神經(jīng)元一樣的結(jié)構(gòu)，讓大腦可以較為輕松的記憶和提取這些信息。然后還要積極的輸出。把自己的收獲和心得寫成文章，并且要發(fā)表出來。最好還要再經(jīng)過口述，或者直播把這些知識(shí)和信息分享給其他人，讓其他人也能聽懂。能夠真正做到把別人教會(huì)，那就說明這些知識(shí)已經(jīng)內(nèi)化成自己一部分了。在短短的21天時(shí)間里，我閱讀了差不多十本書，寫下了兩萬多字的讀書筆記。雖然比起其他學(xué)霸來還有很大的差距，但是跟過去的一年大概讀3~5本書的我來，這已經(jīng)是一個(gè)非常大的進(jìn)步。
