《在辦公室外的思考》，作者是著名學(xué)習(xí)博主，斯科特.楊。
與以往更多介紹如何提升工作能力的書(shū)不同，這本書(shū)是介紹在工作以外，在業(yè)余時(shí)間如何提升自己。
這也是很多朋友遇到的問(wèn)題，工作上非常努力，進(jìn)步很快，成果也很豐富。但是到了下班時(shí)間，想培養(yǎng)自己一個(gè)業(yè)余愛(ài)好，比如彈吉他，寫(xiě)作，健身等等，就顯的沒(méi)那么得心應(yīng)手了。
工作能力很強(qiáng)的你，如何也能成為業(yè)余愛(ài)好的高手？這本書(shū)給出了作者的三種方法。
一、制定每周任務(wù)
如果發(fā)現(xiàn)自己的業(yè)余愛(ài)好培養(yǎng)的效果不佳，很可能是因?yàn)闆](méi)有把愛(ài)好培養(yǎng)當(dāng)作一個(gè)需要完成目標(biāo)看待。
比如練吉他，心情好的時(shí)候練上一個(gè)小時(shí)，心情糟的時(shí)候就停掉休息。這樣時(shí)斷時(shí)續(xù)，沒(méi)有目標(biāo)感，也沒(méi)有方法可言，培養(yǎng)效果自然難以滿意。
如果你真的想練好自己的業(yè)余愛(ài)好（這一點(diǎn)很重要，不少人其實(shí)只是為了玩玩），首先需要做的就是，設(shè)立目標(biāo)，制定每周需要完成的任務(wù)。
任務(wù)的選擇就顯的很重要，直接決定了后續(xù)愛(ài)好培養(yǎng)的方向和模式。書(shū)中建議遵循兩點(diǎn)：
001 目標(biāo)分三種：長(zhǎng)期、中期和短期。長(zhǎng)期目標(biāo)影響生活超過(guò)5年，比如一門編程語(yǔ)言，一門樂(lè)器，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等等。中期目標(biāo)影響生活至少6個(gè)月，比如撰寫(xiě)一篇行業(yè)報(bào)告，拜訪一位行業(yè)大牛。短期目標(biāo)影響生活低于6個(gè)月，比如看電視，逛街購(gòu)物。
一般而言，選擇長(zhǎng)期目標(biāo)和中期目標(biāo)，對(duì)提高我們的生活品質(zhì)，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好更有利，更容易讓我們付出的時(shí)間和精力有一個(gè)好的積累。
當(dāng)然也不絕對(duì)，比如同樣一件事，也可以當(dāng)作不同的目標(biāo)對(duì)待。比如看美劇，你可以把看美劇當(dāng)作打發(fā)時(shí)間的短期目標(biāo)，也可以當(dāng)作為寫(xiě)一篇深刻影評(píng)而積累素材的中期目標(biāo)，更可以當(dāng)作學(xué)習(xí)英語(yǔ)的長(zhǎng)期目標(biāo)。
但是需要注意的是，同樣是看美劇，不同的目標(biāo)所對(duì)應(yīng)的看法可完全不同。不要把長(zhǎng)期目標(biāo)拿來(lái)當(dāng)作打發(fā)時(shí)間的借口哦。
002 T型目標(biāo)：所以的T型目標(biāo)，就是常說(shuō)的一專多能。一專就是T的那一豎，表示需要在某一個(gè)領(lǐng)域?qū)W深學(xué)透。確定一個(gè)主攻的方向，把80%的業(yè)余時(shí)間和精力砸下去。多能就是T的一橫，表示可以廣泛的涉獵其他的領(lǐng)域，不必涉及太深，只需要了解各個(gè)領(lǐng)域的基本原理和概念就足夠了。
二、每日冠軍
確定了每周的任務(wù)，接下來(lái)就是把它拆分成每一天的任務(wù)。每天早上根據(jù)一天的時(shí)間空余程度來(lái)安排當(dāng)天的任務(wù)。然后在這一天盡可能嚴(yán)格的完成。
這個(gè)過(guò)程需要明確的一點(diǎn)是，對(duì)于完成目標(biāo)本身的訓(xùn)練和培養(yǎng)至關(guān)重要。
如果你當(dāng)天的任務(wù)設(shè)置過(guò)多，而沒(méi)有完成，沒(méi)必要有心理負(fù)擔(dān)。第二天適當(dāng)?shù)慕档偷诙斓娜蝿?wù)量。
如果你當(dāng)天的任務(wù)設(shè)置過(guò)少，而空出一些時(shí)間，也沒(méi)必要額外增加任務(wù)。第二天適當(dāng)提高任務(wù)量。
其實(shí)每天完成任務(wù)的過(guò)程，是一個(gè)不斷認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程。通過(guò)設(shè)置目標(biāo)、完成目標(biāo)來(lái)調(diào)整對(duì)于自己的認(rèn)知，了解自己每天的精力和可以完成的任務(wù)。
你越了解自己，就越可能達(dá)成目標(biāo)。
三、精力達(dá)人
經(jīng)常聽(tīng)到身邊的人會(huì)說(shuō)：
我想學(xué)xx，但是沒(méi)有時(shí)間?。?/p>
白天上班那么忙，平時(shí)怎么有空啊......
其實(shí)，簡(jiǎn)單的算一算，每天空余的時(shí)間是很多的，比如每天早起十分鐘，地鐵路上30分鐘，睡前二十分鐘。這樣一天就能夠擠出整整一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，這一個(gè)小時(shí)可以做很多的事，對(duì)吧。所以，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好的時(shí)間，大多數(shù)人都不缺。
很多人缺的，其實(shí)是精力，或者說(shuō)注意力。書(shū)中通過(guò)三個(gè)方面來(lái)幫助讀者提振自己的精力：
001 動(dòng)力：把目標(biāo)明確的記下來(lái)，可以顯示在自己手機(jī)的便簽APP中時(shí)刻提醒自己，也可以找一群小伙伴建立一個(gè)打卡群，每天早上把各自的任務(wù)清單發(fā)出來(lái)，晚上幫助相互check。
002 體力：很多人確實(shí)是體力不濟(jì)（之前去迪士尼玩，清早一開(kāi)園大家都是瘋跑，我身邊一個(gè)很壯碩的哥們起跑很快，狂奔了不到100米就累的氣喘吁吁，跑不動(dòng)了）。所以每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是必要的?？梢詮?0個(gè)蹲起，或者100個(gè)仰臥起坐開(kāi)始。
003 創(chuàng)造力：好的文章需要不斷修改，好的創(chuàng)意同樣也需要投入精力不斷地修改。所以有了一個(gè)好點(diǎn)子時(shí)候，先把它寫(xiě)下來(lái)，通過(guò)自己的第三視角，或者請(qǐng)其他的朋友來(lái)不斷地揣摩你的創(chuàng)意。隨著精力的不斷投入，你對(duì)于當(dāng)初的創(chuàng)意會(huì)有更深刻的認(rèn)識(shí)。而且你的精力也通過(guò)這種方式得到了鍛煉。
總結(jié)起來(lái)，對(duì)于業(yè)余愛(ài)好的培養(yǎng)，同樣也要帶著專業(yè)的精神，科學(xué)的方法，以及認(rèn)真的態(tài)度。雖然當(dāng)下，工作決定了你現(xiàn)在的收入，但業(yè)余愛(ài)好很可能決定你五年之后的收入。
所以，即使用對(duì)待工作的態(tài)度和方法，對(duì)待現(xiàn)在的業(yè)余愛(ài)好并不為過(guò)。而且，換句話說(shuō)，工作與生活又有什么本質(zhì)的分別呢？
