羅輯思維《大家都有拖延癥》

拖延癥的解決方法建議：
1、結(jié)構(gòu)性拖延：把好幾個(gè)要做的事情互相拖延，這個(gè)不做也至少做了另一個(gè)。
2、“讓種子飛一會(huì)兒”：一件事情不想做的時(shí)候至少要先了解它，在心中種下一個(gè)種子，在拖延的過(guò)程中這顆種子多少會(huì)發(fā)育的。
3、利用群體壓力：群體壓力可以逼著你往前走。

現(xiàn)代人拖延癥的原因：
1、現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)人從目的到手段的距離變得更遠(yuǎn)。人不能用自己的本能感受到結(jié)果（容易沉迷游戲就是因?yàn)閷?shí)時(shí)反饋）
2、現(xiàn)代社會(huì)，很多目的是被強(qiáng)加的。
舉例的這個(gè)故事很有意思：
一個(gè)老頭他有一塊草坪，一群小孩總是到他草坪上踢球把草坪弄得亂糟糟的
老頭就想了一個(gè)辦法，說(shuō)小孩們過(guò)來(lái)踢球就給他們一塊錢(qián)
后來(lái)老頭說(shuō)，我要破產(chǎn)了現(xiàn)在不能給你錢(qián)了
小孩覺(jué)得，切，一塊錢(qián)都不給！不踢了！于是再也沒(méi)有來(lái)過(guò)這塊草坪。

這個(gè)故事的小孩真不善良啊……但其實(shí)反映的是成年人面對(duì)自己愛(ài)好的心里。
哪怕是自己愛(ài)做的事情，只要他感受到一點(diǎn)點(diǎn)被強(qiáng)加的目的性，他就傾向于躲避這個(gè)任務(wù)。
3、現(xiàn)代社會(huì)，我們腦海中有很多關(guān)于“正確”的想想，而拖延癥大多來(lái)自那種多余的想象。
人本來(lái)是什么樣的和他心中想象自己是什么樣的，相差甚遠(yuǎn)。

總結(jié)：1、目的是想象出來(lái)的。2、目的是強(qiáng)加的。3、目的和手段之間相差很遠(yuǎn)。
當(dāng)一個(gè)人追逐一個(gè)虛無(wú)縹緲的目的的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生拖延。

與其扭轉(zhuǎn)人性，不如順應(yīng)人性——知乎

可以互相拖延的事情：
1、工作：葡萄酒培訓(xùn)內(nèi)容、學(xué)做ppt
2、學(xué)習(xí)英語(yǔ)
3、看書(shū)
4、上網(wǎng)學(xué)習(xí)一些通識(shí)內(nèi)容
5、攝影