我20幾歲的時候我見到了我第一個需要精神療法的病人，當時我是一個在伯克利大學讀臨床心理學的Ph.D學生。她是一位叫叫艾克的26歲女性，第一次會面時她穿了一條牛仔褲，以及略不修邊幅的上衣。進來后直接坐到我辦公室的沙發(fā)上，踢掉她的鞋子，然后跟我說她是跟我講男性問題的。

當我聽到這個我松了一口氣，我一個同學的第一個病人是一個縱火犯。一個20幾歲的人，想跟我談談男生，我以為我能處理好這事。我沒能辦到，艾克在每次見面時會帶來好笑的故事，因此點點頭不用得出結(jié)果，拖延時間是一件非常輕松的事情。艾克會說，“30歲就是新的20歲?！倍揖臀抑浪菍Φ模ぷ饕院蟛庞?，結(jié)婚要以后才有，孩子要以后才有，連死亡都是以后才有。

我和她一樣，20幾歲的人，除了時間一無所有。但沒過多久，我的監(jiān)督開始推催我去催促艾課的愛情生活，但我拒絕了。沒錯，她現(xiàn)在在約會，和笨蛋同床，但這并不表示她會和他結(jié)婚。但是我的監(jiān)督說：“現(xiàn)在還沒，但她可能會和下一個這樣的人結(jié)婚，再說，在艾克的婚禮上花費精力的最好時間是她結(jié)婚之前?！?/p>

這就是心理學家所說的“原來如此！”的瞬間。在那一瞬間，我明白了，30歲并不是新的20歲。沒錯，人們是比以前更晚安頓下來，但這并不說明艾克的20幾歲的這個時間段是她的發(fā)展低谷。這是艾克的一個發(fā)展的良好時期，而我們就坐在那荒廢它，這時我才明白這種“善意的疏忽”，是一個非?，F(xiàn)實的問題，而且它有嚴重的后果。

不僅是對艾克和她的愛情生活，也對于各地20幾歲的人的家庭與未來，現(xiàn)在美國有大約5000萬20幾歲的人，這大概是總?cè)丝诘?5%，或者說100%如果你考慮到?jīng)]人能在不經(jīng)歷20幾歲這個階段的情況下，經(jīng)過成人期。我相信，這5000萬個20幾的人中的每一個都應該知道，每一個心理學家，社會學家，神經(jīng)學家以及生育學家，都知道的，那就是：把握你的20歲，這是一階段，是最簡單的，但又是最具有影響力的，對你的職業(yè)、愛情幸福，甚至是全世界做的事情。這不是我的觀點，這是事實。我們知道一個人的一生中80%最重要時刻發(fā)生在30歲。這就意味著每十個決定你的生命會是什么樣的經(jīng)歷與“原來如此！”時刻中有八個發(fā)生在30歲中旬.

我們知道一份職業(yè)中前十年，對于你將會掙多少錢有非常大的影響。我們知道超過一半的美國人，30歲之前就會和終身伴侶結(jié)婚，同居或者在約會。我們知道大腦在你20幾歲時為了適應成人期達到第二次也是最后一次成長期的高峰。這說明，無論你想改變你自己的什么，現(xiàn)在就是改變它的時間。

我們知道相比人生其它階段，20歲的個性變化最大，而且我們也知道女性的繁殖能力在28歲時達到封頂，到35歲之后，事情就有點難辦了。因此，你的20幾歲，這個時間段就是告訴自己的身體狀況，以及未來的選擇的時候。因此當我們說到兒童發(fā)展，我們都知道前五年是大腦發(fā)展，語言和愛慕的關(guān)鍵時期。這是一個你的每日生活都會對你的未來產(chǎn)生巨大影響的時間段。但是我們聽到的比較少的就是一個東西，叫成人發(fā)展，就是成人發(fā)展的關(guān)鍵時期。

而我們的20歲這個年紀就是成人發(fā)展的關(guān)鍵時期，但這并不是20幾歲的人所聽到的。報紙在描述成人的時間表的變更，研究人員把20幾歲叫做延長的青春期。新聞記者在給20幾歲的人附加愚蠢的外號，比如“中間者”和“成年兒童”，這是真的。作為一種文化，我們把實際上是成年人中最重要的一個十年，列為不重要的東西。

倫納德.伯恩斯坦說過如果想辦成大事，就需要一個計劃和不足夠的時間，這不對嗎？所以說，當你拍一個20幾歲人的頭，然后說：“你還有額外的十年才開始生活”是你認為會發(fā)生什么？

什么都不會發(fā)生。你剝奪了那個人的緊迫感以及志向，但是什么都沒發(fā)生。然后每天就有像你們的兒子或女兒一樣，既聰明又有趣的20幾歲的人，跑到我的辦公室跟我說：“我知道我的男朋友對我一點好處都沒有，但這段感情不算數(shù)，我只是在消耗時間?！被蛘呤恰按蠹叶颊f只要我在30歲之前開始我的職業(yè)就沒問題?！边@一類話，但后來她們就開始講：我的20幾歲快結(jié)束了，但我沒什么可以展現(xiàn)的。我畢業(yè)那天，最好好好寫寫我自己的簡歷。”

之后她們開始講：“20幾歲時的約會，就像玩搶座位游戲，大家跑來跑去，樂在其中，但到30歲左右，音樂就停掉了，我不想成為唯一一個站著的人，有時候我覺得我和我丈夫結(jié)婚的原因就是因為在我30歲時，她是距我最近的椅子?！边@里的20幾歲的人在哪？別做這這種事，好吧。

剛才那段話，有段輕浮，但是別搞錯，在這里的籌碼非常高。當很多事情被推到30歲開始做時，你的30幾歲這個階段就要有極短的時間內(nèi)開始一個職業(yè)，挑選一個城市，找到一個伴侶并且生幾個孩子的巨大壓力。這些事情中有很多是不兼容的，而且就很多研究表明在30幾歲這個階段同時完成這么多事的壓力，以及難度實在是太大了。

上個千年之后的中年危機，不在于能否買一輛白色的敞篷車，是在于發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)不是自己想要的，是在于發(fā)現(xiàn)你無法生你想要的孩子，或者無法給孩子一個同胞，有太多太多的30幾歲的人和40幾歲的人，先看看自己，然后看著坐在房間另一端的我，然后討論她們20幾歲這個時間段，“我當時在做什么？我當時在想什么？”

我想改變20幾歲的人的所做與所思。

我來講一個關(guān)于如何這么做的故事，這是一位叫艾瑪?shù)呐缘墓适隆?5歲時艾瑪，來到我的辦公室，用她的話來講，她正在經(jīng)歷一個身份危機。她說她認為她想從事藝術(shù)或者娛樂，但她還沒決定。所以前幾年她花在做服務員上了。因為比較便宜，她和她那展現(xiàn)脾氣比志向更頻繁的男朋友住在一起。而無論她的20幾歲有多困難，她以前的生活更困難。她在會面時經(jīng)?？?，但會說“你無法選擇你的家庭，但是你能選擇你的朋友。”然后平定下來。

有一天艾瑪走進來，把頭放在膝蓋上，然后哭了近一個小時。她剛買了一個新的地址簿，然后她花了一個上午填她的聯(lián)系人，但是她只能呆呆的看著，“在緊急情況下，請撥打…...”這一串字后面的空白，她這歇斯底里的看著我說：“如果我出車禍了，誰會照顧我？如果我得癌癥了，誰會照顧我？”

當時我花了很大的力氣才避免我說“我會”。我知道艾瑪需要的，并不是一個關(guān)心她的治療師。艾瑪，需要的是一個更好的生活，而且我知道這是她的機會。自從我在艾克身上下功夫后學到很多，所以我決定不會讓艾瑪那具有決定作用的十年就那么流失掉。所以接下來的幾周和幾個月我告訴艾瑪三個每個20幾的人，無論男女都應該聽到的東西：

首先我告訴艾瑪，忘了她的身份危機，然后開始積累身份資本，我說的身份資本就是為你自己增加價值，做一項對你接下來想是什么樣的投資。我當時不知道艾瑪?shù)穆殬I(yè)未來，而且沒人知道自己的工作的未來，但是我知道這些身份資本會招來更多的身份資本，這是接受那份跨國職業(yè)、那份實習和你試試的那個起步的時候。我不是在漠視20幾歲的人的探索，但是我在漠視毫無意義的探索。而且那些按道理來講，不能叫探索，那叫拖延時間。我讓艾瑪實驗各種工作，而且讓它們算數(shù)。

其次我告訴艾瑪城市部落被高估了，找好朋友來搭車至機場很棒，但20幾歲的人，若和思維方式相似的同齡人聚在一起，她們所知道的是她們的思維方式，她們的講話方式，以及她們的工作地點就會受到限制。那個新資本，那個新的可以約出去的人，幾乎總是從內(nèi)部圈子之外來的。新的事物從我們所謂的微弱聯(lián)系中來，比如我們朋友的朋友的朋友。

是的，大概有一半的20幾歲的人未就業(yè)或者未充分就業(yè)，但有一半不是這樣的，而微弱的聯(lián)系就是把你自己加入那一個團體的方式。有一半的新職位不會被張貼起來，而聯(lián)系到你鄰居的老板就是你拿到那份未被張貼的工作的方法，這不是作弊，這是關(guān)于信息如何傳遞的科學。

最后艾瑪相信一個人不能選擇家庭，但可以選擇朋友。在她的成長過程中，這是沒錯的，但作為一個20幾歲的人，很快艾瑪，就要通過和某人結(jié)伴，創(chuàng)造一個家庭來選擇自己的家庭。我告訴艾瑪，選擇家庭的時間就是現(xiàn)在。你可能會認為30歲是一個比20歲，甚至是25歲，更好的安定下來的時間，而且我也同意。但當你在別的人開始進入結(jié)婚禮堂時，抓緊和你同居或睡覺的人，這不叫進步。

在婚事上下功夫的最好時間就是在結(jié)婚之前，意思就是對待愛情就要像對待工作一樣，富有意識。選擇家庭就是有意識的選擇，你想要的人和物，而不是單單想要事情的成功或者和你選擇你的那個人浪費時間。那艾瑪，后來怎么樣了？嗯，我們翻了翻那個地址簿，然后她發(fā)現(xiàn)她的一個老室友的一位親人在另一個洲的一個藝術(shù)館工作。那個微弱的聯(lián)系，幫她在那個地方得到了一份工作，那份工作給她一個離開她同居男友的理由。

現(xiàn)在五年過去了，她是一些博物館的特殊活動規(guī)劃者。她和一位她有意識地選擇的人，結(jié)了婚，她愛她的新職業(yè)，愛她的新家庭，她還給我一張上面寫著，“現(xiàn)在緊急聯(lián)系人，似乎不夠大了?！钡目ㄆ?。

艾瑪?shù)墓适拢屵@件事聽起來非常簡單，但這就是我喜歡和20幾的人工作原因。要幫助她們實在太容易了，20幾歲的人就像剛離開洛杉磯國際機場的目的地在西邊某地的航班，起飛之后，航線的一個調(diào)整就是落在阿拉斯加還是落在斐濟的區(qū)別？

從你的20歲或者25歲，甚至是29歲時，一個好的聊天，一次好的休息，一個好的TED演講可以對接下來的幾年，甚至是幾代人有非常大的影響。這里給出一個值得傳播，每個你認識20幾歲人的想法：30歲不再是新的20歲，所以把握好你的成年期，積累一些身份資本，利用你的微弱聯(lián)系，并且選擇好你的家庭，別被你不知道的事或者沒做的事定義，現(xiàn)在，現(xiàn)在你就在決定你的生命。

來源：Meg Jay