今天是什么日子

起床：6:00

就寢：23:00

天氣：晴

心情：平靜

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的事：心理課，讀書(shū)

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

《智慧書(shū)》17%，沒(méi)必要一味追求速度，這是一本值得細(xì)讀、再讀的書(shū)。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

又是周六，時(shí)間過(guò)的真快，繼續(xù)和大家分享一段魯米的詩(shī)：

你跑得愈快，
你的影子跟得愈緊。
有時(shí)，它還會(huì)跑在你的前頭呢！
只有日正當(dāng)中的太陽(yáng)， 才能讓它退減。
但你可知道，
你那影子一直都在服侍著你呢！
加害你的，也必保護(hù)你。
黑暗就是你的蠟燭。
你的邊界，就是你追尋的起點(diǎn)。

健康·飲食·鍛煉

冥想20分鐘

人際·家人·朋友

向妻子傾訴了心中的壓力，生活中的，工作中的，金錢(qián)上的，感情上的。

我知道，我所承受的壓力，不是她施加給我的，是我自設(shè)的牢籠。

傾訴中，有對(duì)她的抱怨，也有短暫的爭(zhēng)吵。但最后，我們還是愉快的結(jié)束了談話。

我所面對(duì)的壓力其實(shí)還在那里，可一旦有人愿意傾聽(tīng)，壓力好像就減輕了很多。

談話中，我的有些措辭比較過(guò)分，附帶很大的情緒，所以最后我向妻子說(shuō)了：對(duì)不起。

現(xiàn)在回想起來(lái)，當(dāng)時(shí)還應(yīng)該加上一句：謝謝你。