? ? ? 最近在讀希阿榮博堪布的《次第花開(kāi)》，　這是一本關(guān)照內(nèi)心的書(shū)，真正能在人生路上給予你幫助，讓你如何透過(guò)佛法看世界，讓你在人生實(shí)苦的基礎(chǔ)上去修行，從而獲得真正的.解脫之道。書(shū)里的文字直擊心靈，分享幾點(diǎn)感悟：

? ? ? 一、承認(rèn)痛苦的普遍性，看似悲觀消極，實(shí)則不然。對(duì)痛苦的逃避反而會(huì)加重我們的焦慮和恐懼。承認(rèn)痛苦，我們就能集中精力處理問(wèn)題本身，而不是糾纏在憤憤不平的情緒當(dāng)中。“問(wèn)題若有辦法解決，就不必?fù)?dān)心；若沒(méi)有辦法解決，擔(dān)心也沒(méi)有用〞。

? ? 二、接受人生無(wú)常，萬(wàn)事萬(wàn)物都沒(méi)有恒長(zhǎng)，隨時(shí)都會(huì)有變化，無(wú)論是變好還是變壞。無(wú)常不是過(guò)渡期，而是整個(gè)人生。習(xí)慣無(wú)常，克服恐懼，放下執(zhí)著。

? ? ? 二、放下執(zhí)著就會(huì)安樂(lè)。注意觀察我們的各種情緒，當(dāng)我們被負(fù)面情緒包圍時(shí)，不要被它們推著到處亂跑，轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)正視它們：看它們從何而來(lái)，往哪里去！在你妒火中燒、大發(fā)雷霆、愁苦不堪、驚慌失措、滿腹委屈的時(shí)候，對(duì)自己說(shuō)：沒(méi)什么大不了，會(huì)好起來(lái)的。

? ? ? 四、修行不是去追求神秘的體驗(yàn)或獲得某種超常的功能，修行是修養(yǎng)仁愛(ài)、寬容、謙讓、與人為善的精神品質(zhì)，關(guān)注其他生命的福祉，并且自覺(jué)調(diào)整自身行為，讓其他眾生感到安適快樂(lè)。

? ? ? 次第花開(kāi)，是因?yàn)樵谌松男扌新飞希瞧椒捕唧w的每一件事情的積累，次第而生，次第而行，次第花開(kāi)，花開(kāi)見(jiàn)佛。