1【工作部分】
1.1?一級(jí)分類時(shí)間開銷周記錄
工作部分時(shí)間開銷——12月第二周記錄【12月5日至11日】
本周工作時(shí)間開銷總計(jì)為24h。平均每個(gè)工作日的時(shí)間開銷為4h48m。時(shí)間利用率一般水平。從一級(jí)分類看：
1.文檔|交流的時(shí)間開銷為8h35m，占比排第一位35.76%。
2.素質(zhì)|提升的時(shí)間開銷為6h00m，占比排第三位25.00%。
3.運(yùn)行|方式的時(shí)間開銷為3h20m，占比排第四位13.89%。
4.綜合|報(bào)告的時(shí)間開銷為2h45m，占比排第二位11.46%。
1.2?二級(jí)分類時(shí)間開銷周記錄
從二級(jí)分類看：
1.電網(wǎng)運(yùn)行的時(shí)間開銷為3h20m，占比排第一位13.89%。
2.討論交流的時(shí)間開銷為3h00m，占比排第二位12.50%。
3.月季檢修的時(shí)間開銷為2h40m，占比排第三位11.11%。
4.會(huì)議講座的時(shí)間開銷為2h10m，占比排第四位9.03%。
1.3?主要工作情況
1.3.1?梳理所有變電站運(yùn)行方式
本周將29座110千伏變電站和10座35千伏變電站的正常運(yùn)行方式梳理完畢，并分別梳理出進(jìn)線并列運(yùn)行、進(jìn)線分列運(yùn)行、進(jìn)線假雙回運(yùn)行、進(jìn)線單線運(yùn)行四種分類。為后續(xù)的電網(wǎng)安全和薄弱環(huán)節(jié)做好基礎(chǔ)的分類統(tǒng)計(jì)工作。是一件有意義的事情，同時(shí)也是梳理自己對(duì)于管轄電網(wǎng)的運(yùn)行方式。
1.3.2?與永川公司進(jìn)行交流學(xué)習(xí)
本周二全天到永川公司與計(jì)劃方式專責(zé)進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。提前就擬定好了提綱，要全方面的與永川公司進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。結(jié)果時(shí)間把控不太好，上午的廢話太多，導(dǎo)致下午很多問題都沒有來得及問，活動(dòng)就要結(jié)束了。還好以后可以打電話進(jìn)行交流。這次的交流學(xué)習(xí)到了永川公司在計(jì)劃方式的流程上、對(duì)待工作的認(rèn)真態(tài)度上都非常投入。真正用心來做工作。這些都是值得學(xué)習(xí)的。突然有個(gè)想法是如果同其他九個(gè)供電公司交流學(xué)習(xí)，這種交流會(huì)不會(huì)有更大的力度呢。值得期待！
1.3.3?上報(bào)2016年1月市調(diào)計(jì)劃工作
一旦碰到有風(fēng)險(xiǎn)計(jì)劃工作時(shí)，上報(bào)市調(diào)計(jì)劃就會(huì)格外耗費(fèi)心力。這次同樣是兩個(gè)220千伏變電站的風(fēng)險(xiǎn)計(jì)劃工作，需要仔細(xì)考慮運(yùn)行方式的安排，盡量在各個(gè)方面都考慮周全。此外必須與主任進(jìn)行討論這些運(yùn)行方式安排的合理性并得到同意。
仍然有個(gè)想法，管轄區(qū)域內(nèi)七座220千伏變電站，其實(shí)都可以提前把各種檢修工作狀態(tài)下的風(fēng)險(xiǎn)和運(yùn)行方式考慮清楚，提前做好運(yùn)行方式調(diào)整和事故預(yù)案的模版。每次來之后使用這些模版，再進(jìn)行調(diào)整就會(huì)更加省事省精力了。
1.3.4?啟動(dòng)2016年度運(yùn)行方式書的編制工作
從永川公司要來了新版年度運(yùn)行方式書的分工模版后，就開始啟動(dòng)我公司的任務(wù)分工了。年度運(yùn)行方式書是本專業(yè)中最為大型的綜合報(bào)告，想要做好，必須從最基本的任務(wù)分工開始。同主任協(xié)商，公司各部門都要有對(duì)口的主任和專責(zé)牽頭，負(fù)責(zé)好本部門對(duì)于年度運(yùn)行方式書的編寫工作。主任還提出來，要召開年度運(yùn)行方式書編寫說明會(huì)，確實(shí)是一個(gè)好想法。
1.4?成功日記
梳理完畢所有電話號(hào)碼導(dǎo)入在手機(jī)中，再也不用擔(dān)心以后找不到電話號(hào)碼了。其實(shí)一件簡(jiǎn)單的事情就是不愿意去做，或者之前根本就沒有主動(dòng)意識(shí)去做。
集中完成了OMS系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)堂50學(xué)分的考試任務(wù)，本來想著好耗費(fèi)很多時(shí)間，結(jié)果被我一個(gè)下午時(shí)間搞定了。
認(rèn)真對(duì)待公司間的交流學(xué)習(xí)活動(dòng)，自己怎樣對(duì)待的，這件事情就會(huì)以相同的態(tài)度對(duì)待自己。所以以后真的要認(rèn)真思考工作上的事情了，不能在這樣渾渾噩噩了。
2【生活部分】
2.1?一級(jí)分類時(shí)間開銷周記錄
生活部分時(shí)間開銷——12月第二周記錄【12月5日至11日】
本周生活時(shí)間開銷總計(jì)為70h5m。平均每日的時(shí)間開銷為10h。時(shí)間利用率比較高。從一級(jí)分類看：
1.素質(zhì)的時(shí)間開銷為30h00m，占比排第一位42.81%。
2.興趣的時(shí)間開銷為12h10m，占比排第二位17.36%。
3.娛樂的時(shí)間開銷為9h10m，占比排第三位13.08%。
4.生活的時(shí)間開銷為7h5m，占比排第四位10.11%。
2.2?二級(jí)分類時(shí)間開銷周記錄
從二級(jí)分類看：
1.學(xué)習(xí)的時(shí)間開銷為16h50m，占比排第一位24.02%。
2.理財(cái)?shù)臅r(shí)間開銷為12h10m，占比排第二位17.36%。
3.真人秀的時(shí)間開銷為9h10m，占比排第三位13.08%。
4.寫作的時(shí)間開銷為4h30m，占比排第四位6.42%。
2.3?生活情況
2.3.1?健身部分
【羽毛球】1h30m。與教練單打和雙打，全部都是積極對(duì)待羽毛球的人，出汗，技術(shù)也得到了提升。
【網(wǎng)球】1h。本周教練還是沒有來。與小段、陳車、鄒主任一起打雙打，技術(shù)不過關(guān)，難得出汗。不過總體上還是處于上升的階段。繼續(xù)堅(jiān)持，慢慢來。
2.3.2?飲食部分
【果蔬汁】?jī)纱?，每?00ml。使用果蔬有：小番茄、紅提、梨子、蘋果、橙子。消耗時(shí)間1h20m。
【在外就餐】一次，永川公司交流時(shí)在他們公司食堂吃高大尚的午餐。
【在家吃飯】?jī)纱危箫溩?、抄手。味道不錯(cuò)啊。
2.3.3?生活部分
【午休】五次，消耗時(shí)間3h35m。每個(gè)工作日都有午休時(shí)間，平均每天43分鐘。
【按摩】?jī)纱?，消耗時(shí)間45m。放松肌肉、頭部、肩頸。
【購(gòu)物】三次，消耗時(shí)間10m。新世紀(jì)超市購(gòu)買果蔬兩次，預(yù)訂過年回家火車票。
【排便】?jī)纱?，消耗時(shí)間30m。平均每次15分鐘。
【洗澡】五次，消耗時(shí)間75m。平均每次15分鐘。
【洗衣服】?jī)纱?，消耗時(shí)間20m。
2.3.4?娛樂部分
【真人秀】共計(jì)11集，消耗時(shí)間9h10m。
【我們十五個(gè)】5集，消耗時(shí)間2h5m。
【星星的密室】1集，消耗時(shí)間1h。
【一年級(jí)大學(xué)季】1集，消耗時(shí)間1h30m。
【跟著貝爾去冒險(xiǎn)】1集，消耗時(shí)間1h。
【奔跑吧兄弟】1集，消耗時(shí)間1h30m。
【唱游天下】1集，1h10m。
【世界青年說】1集，消耗時(shí)間55m。環(huán)保。
2.3.5?素質(zhì)部分
【掌控每一天】七天的學(xué)習(xí)，荒野世界的獨(dú)自闖蕩。消耗時(shí)間2h55m。
【年度目標(biāo)】年度目標(biāo)理論串講，年度目標(biāo)制定的實(shí)施與指導(dǎo)1，兩次答疑會(huì)。消耗時(shí)間10h。
【我是大醫(yī)生】為何六個(gè)月突發(fā)肝癌。消耗時(shí)間1h。
【寫作】書寫年度目標(biāo)制定宣言，資源梳理表，小組章程，第一次討論會(huì)通知，囡囡小組討論會(huì)后感想。消耗時(shí)間4h30m。
【總結(jié)】完成本周7天日總結(jié)，消耗時(shí)間1h45m。完成新版的周總結(jié)，消耗時(shí)間1h35m。
【規(guī)劃】7天的每日計(jì)劃制定，周末的全收集，消耗時(shí)間2h50m。平均每天24分鐘。
【系統(tǒng)】7天的時(shí)間記錄、收支記錄、飲食記錄、體重記錄。消耗時(shí)間1h50m。平均每天16分鐘。
2.3.6?興趣部分
【格局商學(xué)院】加入SDR的公開課，高級(jí)班課程（家庭配置、另類投資、銀行理財(cái)、債券、財(cái)報(bào)學(xué)習(xí)）。消耗時(shí)間6h50m。
【談股論金】4集，消耗時(shí)間3h20m。每集都是50分鐘。
【英強(qiáng)開講】1集，消耗時(shí)間20m。
【理財(cái)周刊】12月第1周和第2周，消耗時(shí)間3h25m。
【吳曉波頻道】1集，消耗時(shí)間20m。百年企業(yè)的三大要訣。
2.3.7?社交部分
【虛擬社交】共計(jì)消耗時(shí)間4h10m。囡囡小組討論會(huì)2h，千里跬步小組討論組織第一次討論會(huì)1h55m，與囡囡交流分類體會(huì)。
【真實(shí)社交】消耗時(shí)間1h30m。與市調(diào)計(jì)劃處吃飯。
2.4?成功日記
【素質(zhì)】
建立新的周總結(jié)模版，使用電子化形成。開始不一樣的總結(jié)模式，還在繼續(xù)摸索中。周日全天的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，真是前所未有的學(xué)習(xí)熱情了。終于在簡(jiǎn)書上建立了自己的博客，開始導(dǎo)入之前寫好的文章，同時(shí)也開始積極寫新的文章。
【健身】
本周羽毛球同教練打球，又開始有提升技術(shù)的感覺了。
【生活】
早上洗澡，感覺真是不一樣。新鮮事物要自己嘗試才知道適不適合自己。
【飲食】
在家煮水餃和抄手，是一個(gè)好的開始。本周兩杯果蔬汁，給自己贊。
【興趣】
本周恢復(fù)《理財(cái)周刊》的連貫閱讀。本周格局商學(xué)院開始高級(jí)班的課程學(xué)習(xí)，沒有全程學(xué)習(xí)，但還是有所收獲的。
【社交】
參加囡囡小組年度目標(biāo)討論會(huì)，接近大神們。啟動(dòng)千里跬步小組第一次討論會(huì)進(jìn)程，棒棒的。
3【睡眠部分】
睡眠部分時(shí)間開銷周記錄
本周睡眠6h33m，深睡占比為31.81%，還可以，但是沒有達(dá)到35%的標(biāo)準(zhǔn)。平均入睡時(shí)間0:35，比較晚了，希望能夠達(dá)到23:30的入睡時(shí)間。平均醒來時(shí)間7:08，比較正常。
4【時(shí)間分布】
5【時(shí)間成本】
這是第二次使用新模版來書寫周總結(jié)，總體上時(shí)間開銷成本還是過大。下周要對(duì)周總結(jié)更加精簡(jiǎn)，記住自己做周總結(jié)的目的。
