? ? ? ? 工作坊第一天，魏君老師說(shuō)：“想好這三天的學(xué)習(xí)，你把注意力放在和誰(shuí)的關(guān)系上，我認(rèn)為這將有助于你的學(xué)習(xí)效果”。我感覺(jué)到老師這句話(huà)非常的由衷，于是，我特別認(rèn)真的思考了一下，在我老公和我爸爸之間徘徊，最后我非?？隙ǖ倪x擇了爸爸，就在選定的那一剎那，我激動(dòng)的流下了眼淚。那時(shí)我并不知道我怎么了。不過(guò)心中升起一個(gè)念頭：“過(guò)年回家，我一定要和爸爸好好的交流一回（用非暴力溝通方式）”。帶著這個(gè)關(guān)系和這個(gè)念頭進(jìn)入學(xué)習(xí)之旅。其間，我有感受到擔(dān)心和害怕，我害怕和爸爸親近的交流過(guò)后的尷尬。后來(lái)慢慢的心變得柔軟而有力量，內(nèi)心中又升騰起一股勇氣和堅(jiān)定：“比起尷尬，我更看中和爸爸的連接”，到這我感受到喜悅和堅(jiān)定。再到工作坊的第二天，當(dāng)魏老師在回應(yīng)生命故事的環(huán)節(jié)的時(shí)候，我突然想到，我為什么這么執(zhí)著的一定要過(guò)年回家和爸爸好好交流一下？我細(xì)細(xì)的體察自己……哦，天哪！原來(lái)我是需要-接納，接納，對(duì)，就是接納。那一刻，好激動(dòng)，我一下子放松下來(lái)，因?yàn)椴灰欢ㄒ米聛?lái)好好交流導(dǎo)致尷尬的方式來(lái)滿(mǎn)足，可以有好多別的方式，是的，我放松了好多，好愉悅！??！我想，到這就很圓滿(mǎn)了，我知道該怎么做了。

? ? ? ? 沒(méi)想到魏老師，在講表達(dá)感激的環(huán)節(jié)時(shí)，用他的生命故事，表達(dá)了對(duì)父親的感激，讓我再次回到和爸爸的關(guān)系里。是的，輪到我講的時(shí)候，還沒(méi)開(kāi)口，就已泣不成聲，真的無(wú)法克制，沒(méi)有得到過(guò)爸爸的愛(ài)的表達(dá)、沒(méi)有得到過(guò)他的接納與肯定、甚至和他記憶的片斷都屈指可數(shù)……我渴望連接、渴望親近、渴望愛(ài)、渴望接納……天哪，一想到這些，我仍然無(wú)法抑制的淚流滿(mǎn)面……

? ? ? ? 最后，最后，課程結(jié)束后我鼓起勇氣擁抱了魏老師……深深的、長(zhǎng)長(zhǎng)的……我像個(gè)孩子，在和父親訴說(shuō)著這些年來(lái)我想對(duì)他說(shuō)的一切，其實(shí)那一刻我抽泣的根本無(wú)法說(shuō)什么，可魏老師聽(tīng)懂了我每一句話(huà)。我每說(shuō)一句，他一都“嗯嗯”的回應(yīng)我（其實(shí)聲音根本沒(méi)發(fā)出來(lái)，只有抽泣和哽咽以及預(yù)言又止），但連接和相通就在這無(wú)聲的擁抱里發(fā)生了。當(dāng)我感受到這種深深的連接時(shí)，我不由自主的用力的緊緊的抱著，魏老師也回應(yīng)我一個(gè)用力的緊緊的抱著。這個(gè)過(guò)程深深的、長(zhǎng)長(zhǎng)的……滿(mǎn)足了我愛(ài)的需要、連接的需要、接納的需要……好滿(mǎn)足?。?！好幸福?。?！心中充滿(mǎn)感激?。?！謝謝你，魏老師！謝謝你，在那一刻，讓我體驗(yàn)到這么一個(gè)深深的、長(zhǎng)長(zhǎng)的、鮮活的擁抱！我記住了這個(gè)畫(huà)面，記住了這個(gè)滿(mǎn)足的感受，進(jìn)入了我身體的每一個(gè)細(xì)胞……

? ? ? 此刻，我好滿(mǎn)足、好輕松……我想跑起來(lái)……想飛起來(lái)……想要告訴全世界“我得到了滿(mǎn)滿(mǎn)滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)！??！我愛(ài)你們?。。?！”

? ? ? ? 現(xiàn)在再回想，我是真真切切的體驗(yàn)到，當(dāng)你緊緊的連接你的“需要”后，并不需要特定的人、特定的情境、特定的行為來(lái)滿(mǎn)足你的“需要”，條條大路通羅馬！我體驗(yàn)到了，內(nèi)心豐盈而有力量。

感謝這樣的親身體驗(yàn)、感謝魏君老師和同學(xué)們！?。?！

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