辦公桌前，看著密密麻麻的跑步日歷，4km、5km、10km……心中不由生出無數(shù)感慨。著實難以想象自己是怎樣堅持下來的。

1

已經(jīng)記不清自己多少次反感那些晚睡晚起不健康的生活方式，決心要改變。

已經(jīng)記不清多少次看到漂亮的馬甲線而羨慕不已，準(zhǔn)備肆意流汗。

已經(jīng)記不清多少次因為喝了雞湯，渾身就充滿干勁。

于是乎，就告誡自己要趕緊自律起來。

深夜，臺燈下，鄭重其事的執(zhí)筆規(guī)劃起來，這個時候仿佛落筆之處皆是完美人生一樣。

幾點起床、幾點跑步、幾點吃飯……總之，每一個時間點該干什么事情都安排的妥妥當(dāng)當(dāng)。似乎這樣，才能讓自己的生活更加充實，才能彰顯出自己的努力奮進；似乎這樣，那些因為頹廢、懶惰而浪費掉的時間與精力就有了發(fā)揮之地；似乎這樣，就可以不再為自己的不作為而感到羞愧。

看著近乎完美的計劃，心情澎湃。似乎只要照著上面的做了，那么絕對會很快的登上人生巔峰，過上無與倫比的生活。

2

計劃實施了起來。

給自己打氣，一定要堅持下去，只有弱者才會給自己尋找理由。而強者在不管什么情況下，都能夠及時的完成任務(wù)。想要獲得自由，就必須要有高度的自律。

但是，每一次都會因為時間安排的緊湊、任務(wù)的沉重，在一天結(jié)束后，所有的精力、全身所有的勁就像是被耗空了一樣。

躺上床的那一刻，不但沒有感到輕松、反而是那樣的疲倦。尤其是想到第二天還要干同樣的事情，就不想再入睡了，因為這樣就可以不用起床。

毒雞湯喝多了，于是就這樣無畏的強撐著。高強度的壓力之下，精力的跟不上、內(nèi)心的煩躁排斥，不但沒有過上所謂自律的生活，反而束縛了所有的一切。

煩悶、易怒、郁郁寡歡甚至于自我懷疑，各種的負面情緒接踵而來。毫無疑問，計劃夭折了，自信喪失了。

3

經(jīng)過了反反復(fù)復(fù)多次的失敗折磨，對于此次能夠堅持下來，除了詫異以外，也想了很多。我發(fā)覺這次能堅持下來并不是因為我的意志力變得有多么的強大，只因為在不上班的這段時間里，我只給自己安排了早起跑步這么一件事情。

早上跑完之后，一天的任務(wù)也就完成了。我就還剩下很多的精力與時間可以隨意安排。看書、看電視也好，散步、睡覺也罷，不再有那么多的強制性。這個時候，我不會有任何筋疲力盡的感覺，相反我會有一種任務(wù)完成所帶來的那種滿足感，那種驕傲，那種由此帶來的充實。

現(xiàn)在，對于明天的來臨，我很期待、很雀躍，亦不再恐慌。

4

在象牙塔里，每門功課的優(yōu)秀可以獲得“三好學(xué)生”的稱號，可以獲得獎學(xué)金的青睞。于是，也就養(yǎng)成了我們事事都想要做到最好的習(xí)慣。

因此，我們經(jīng)常會犯這樣的一個誤區(qū)，不管自己的實際情況，總喜歡把自己的日程安排的滿滿當(dāng)當(dāng)。一件事、兩件事、三件事……總以為自己有著用不完的精力，使勁給自己做加法。

這樣導(dǎo)致的結(jié)果就是，剛開始卯足了勁的去做，一次性把所有的精力用完了，后續(xù)跟不上，最后導(dǎo)致什么也做不成。

每一個人的時間和精力都是有限的，面面俱到的結(jié)果只會是精疲力竭。未來的路還很長，剛開始慢一點沒關(guān)系，后續(xù)待發(fā)總會帶來意想不到的驚喜。

一次只做一件事情，用心的去做這件事情。一段時間之后，當(dāng)習(xí)慣養(yǎng)成，你就不需要再花費精力去提醒自己做這件事情。

當(dāng)這件事情的完成，就像吃飯睡覺一樣自然之后；當(dāng)這件事情的“套路”形成之后；當(dāng)你可以游刃有余的處理這件事情之后，就可以給自己做加法。增加另一件事情、另一個任務(wù)了。

其實，堅持并沒有想象中的那么難，不要一次性用光所有的精力，先減法再加法，你會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己！