001 要有目標(biāo)，以便恢復(fù)內(nèi)在力量。

尼采說(shuō)過(guò)，知道為什么而活的人，便能生存。要恢復(fù)內(nèi)在力量，必須看到未來(lái)的某個(gè)目標(biāo)。

002? 說(shuō)與想沒用，采取正確的行動(dòng)才重要

人生最終意味著承擔(dān)與接受所有的挑戰(zhàn)，完成自己應(yīng)該完成的任務(wù)這一巨大責(zé)任。

003? 直面苦難，拋棄軟弱

眼淚是無(wú)用的，但也不必強(qiáng)忍眼淚，因?yàn)檠蹨I見證了人們承受痛苦的巨大勇氣。流過(guò)后，擦掉它，繼續(xù)前行。

004? 任何情況下，生命都有意義

生命的無(wú)限意義就包含著苦難、剝奪和死亡，一定不能喪失希望，而應(yīng)當(dāng)鼓起勇氣，堅(jiān)持斗爭(zhēng)，始終保持尊嚴(yán)，堅(jiān)守生命的意義。

005? 沒有什么應(yīng)該，人可以習(xí)慣任何事物

在非正常環(huán)境下，人的適應(yīng)性超乎你的想像，比如教科書上說(shuō)，當(dāng)睡眠時(shí)間不足規(guī)定的小時(shí)數(shù)時(shí)，人就不能生存。錯(cuò)!

006? 在極端環(huán)境中，精神生活很重要

在極端惡劣的環(huán)境中，有豐富的精神生活且比較敏感的人在其中會(huì)承受更多痛苦(他們身體也會(huì)更弱)，但對(duì)內(nèi)心的傷害相應(yīng)會(huì)少很多。

007? 無(wú)論何時(shí)何地，請(qǐng)保持樂(lè)觀

對(duì)待同樣一件事，樂(lè)觀的態(tài)度和悲觀的態(tài)度有時(shí)會(huì)產(chǎn)生截然不同的結(jié)果。它只取決于你的內(nèi)心與態(tài)度，掌握在你手中。

008? 人類追求的最高目標(biāo)，是愛

唯有愛，能使苦難變得有意義;唯有愛，能使生命充滿希望;唯有愛，能使世界更美好。

009? 不念過(guò)往，始終以溫柔之心對(duì)待

你曾經(jīng)遭受的苦難不能成為你為非作歹的理由，保持內(nèi)心美好，你會(huì)快樂(lè)。

010? 如果可以，來(lái)點(diǎn)幽默感

相信我，培養(yǎng)幽默感并以一種幽默的態(tài)度看待事情，應(yīng)付壓力時(shí)會(huì)更輕松，而且，你會(huì)更有魅力。