今天的我早早就起來(lái)啦，早起的心情就是很爽呀，喝點(diǎn)水，先做高能量打卡，每天必做。
接著冥想，說(shuō)到這個(gè)冥想我雖然只是初級(jí)階段，就想著能好好地感受一下自己的呼吸，呼吸對(duì)我們真的太重要了，我們每時(shí)每刻都在呼吸中。我就想著冥想時(shí)就是和自己待一會(huì)，冥想過(guò)后內(nèi)心和外在有什么變化呢，就是更喜悅更有能量了。
隨后做了今天的計(jì)劃。讀了兩則論語(yǔ)，看了《內(nèi)在的力量》。今年看了很多書(shū)，覺(jué)得自己樂(lè)觀了很多，情緒穩(wěn)定了很多，遇到事情會(huì)調(diào)頻到積極的事物上去，所以自己也沒(méi)有以前那么悲觀和消極，這就是讀書(shū)對(duì)我的意義吧！學(xué)習(xí)，看書(shū)是我確實(shí)要做的事情，我要堅(jiān)持，做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者。
我也學(xué)到了學(xué)習(xí)不是線性增長(zhǎng)的，也不是每一件事情都有意義，不用每時(shí)每刻爭(zhēng)分奪秒去學(xué)習(xí)，該放松的時(shí)候放松，該陪娃就去陪娃。好好做每一件事，好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好玩耍。
后面到了洗漱時(shí)間，洗漱的時(shí)候我想起我要放棄改變我同事的想法，我要去影響她，從今天開(kāi)始我要做出成績(jī)來(lái)，讓她看到。好好穿搭，讓她看到我覺(jué)得我能量滿滿，于是我還涂了一個(gè)口紅，今天是一身白的一天，鞋子是增高的，感覺(jué)自己這么的喜悅和有活力。因?yàn)槲蚁胱寗e人改變，我想對(duì)對(duì)方好，但發(fā)現(xiàn)說(shuō)多了卻沒(méi)用，對(duì)方竟然說(shuō)我給她帶來(lái)了壓力。于是我不要說(shuō)教，不要批評(píng)，光影響。
接著上班去咯！邊跑步邊聽(tīng)早會(huì)。跑了半小時(shí)就等車(chē)，孩子老師提醒要打卡健康碼行程碼了，我想這就是兩分鐘原則，立馬去做。趕緊截圖打卡。
回想起昨天女兒和兒子一直在吵，伴隨著打鬧和哭聲。我喊了好幾次我就放棄了，我想我每次都是大聲喊，然后勸哥哥讓著妹妹，這難道是應(yīng)該的嗎？家里安安靜靜也是應(yīng)該的嗎？隨她去吧，孩子就是愛(ài)這樣吵吵鬧鬧的，于是我沒(méi)有像以前去吼他們，去讓哥哥讓著妹妹。
隨著政策的改變，今天看到很多人發(fā)朋友圈說(shuō)你賺不了錢(qián)不要再怪大環(huán)境了，其實(shí)想想，確實(shí)我們改變不了宏觀環(huán)境，政府讓我怎么做我就怎么做，服從。我有時(shí)候會(huì)焦慮，確實(shí)是因?yàn)橄氲锰嗔?，如怕還不起房貸，后來(lái)也被同事的大不了回農(nóng)村的語(yǔ)言安慰到，隨之便釋然了，我們確實(shí)只能改變自己的周邊的事情。就像今天我還給同事發(fā)了早安，他們都暖心回復(fù)，愛(ài)意在涌動(dòng)。確實(shí)學(xué)校，職場(chǎng)，家庭，我周?chē)奈辶鶄€(gè)人構(gòu)成的微環(huán)境對(duì)我的影響確實(shí)要大些。
到今天吃中午飯的時(shí)候，糾結(jié)又來(lái)了，我想起一諾說(shuō)不重要的選擇，怎么選擇都可以，何必去糾結(jié)就選了蓋飯，準(zhǔn)備點(diǎn)時(shí)確有領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)我們吃燙菜，嘿嘿。
上班時(shí)，我像我同事描述著我眼里的幸福：例如，吃完飯，我和先生一人拉著一個(gè)孩子在外面散步，或者一起去買(mǎi)點(diǎn)零食來(lái)吃，都是特別地幸福。我也每天都很感恩我已經(jīng)擁有了好多好多的愛(ài)，家人身體健康，同事關(guān)系也很融洽，孩子活潑可愛(ài)，自己也是那么的積極向上。知足常樂(lè)，也許就是這樣吧，所以多想想自己有什么，而不是光看自己沒(méi)有什么。
當(dāng)我看完《力量從哪里來(lái)》第四部分時(shí)，我在那里不斷地列提綱，要怎么寫(xiě)讀后感，寫(xiě)成一篇文章的形式呢？想著寫(xiě)思維方法，我的行動(dòng)，又往下寫(xiě)，寫(xiě)來(lái)寫(xiě)去感覺(jué)亂七八糟。誰(shuí)知后面不去想它了卻冒出一個(gè)想法，用一天的生活這種形式去寫(xiě)，那也不錯(cuò)呢！每天的生活我是那么的熟悉，一諾書(shū)里的觀點(diǎn)很多也和我很契合。開(kāi)心開(kāi)心，寫(xiě)起來(lái)毫無(wú)難受感，全是快樂(lè)。晚上我洋洋灑灑地寫(xiě)下了這篇文章，有我的生活，書(shū)里的觀點(diǎn)也有我的思考吧！真是很棒的一天，抱住棒棒的自己！
親愛(ài)的朋友們，如果自己不開(kāi)心，記得自己讓自己開(kāi)心噢，做一些讓自己開(kāi)心的事情，不要等著別人來(lái)帶給你開(kāi)心，有可能別人正難受呢，嘿嘿
