我們的快樂不取決于我們擁有或者代表什么，而取決于我們是誰?！灞救A
你覺得自己能預(yù)測幸福感嗎？
在回答這個(gè)問題之前，我有個(gè)問題想考考你。
有兩個(gè)人，其中一個(gè)出了車禍，沒了一條腿。另一個(gè)，天降好運(yùn)，買彩票中了500萬。
請問一年之后，這兩人，誰的幸福水平更高？
你也許會(huì)說，這我可猜不出，一年發(fā)生那么多事，我不知道。
也許會(huì)認(rèn)為，若那兩人是自己，定是后者更幸福些。天降500萬？別說一年了，我能開心十年！
可事實(shí)真的如此嗎？
研究者分別對二者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)起初，不得不截肢的那個(gè)人情緒明顯低落，對未來喪失信心。中獎(jiǎng)的人情緒亢奮，十分欣喜。這都在意料之中，實(shí)屬人之常情。
但幾個(gè)月過后，當(dāng)研究者再次觀測時(shí)，卻看到了不一樣的結(jié)果。截肢的人逐漸適應(yīng)了現(xiàn)狀，開始努力復(fù)健，起初因失去一條腿所帶來的挫折感被淡化了。原以為自己失去了一切，后來發(fā)現(xiàn)，只失去了一條腿，其實(shí)自己還有手，還有很多事可以去做。未來仍有可以期待的地方。
而那個(gè)中獎(jiǎng)的人，也漸漸沒了當(dāng)初的亢奮，逐漸平靜，發(fā)現(xiàn)錢雖然多了，但生活仍舊有很多錢無法解決的問題，需要自己付出精力，認(rèn)真對待。生活并沒有因?yàn)楠?jiǎng)金而發(fā)生天翻地覆的改變。
幸福，其實(shí)是一種感受。感受會(huì)波動(dòng)，有起伏，有時(shí)甚至?xí)袆×易兓?，但終歸是要恢復(fù)常態(tài)的。
就像我們?nèi)梭w的體溫一樣，是會(huì)自行調(diào)節(jié)的。當(dāng)外界溫度過高或過低時(shí)，我們的體溫或許會(huì)有短暫的升降。但不論外界溫度如何，我們的體溫總是試圖保持恒定。
沒有誰可以長期精神亢奮或持續(xù)情緒低落，那是病理性的先兆。正常的人們，情緒交替或同時(shí)上演，但總要有休息的時(shí)候。那就是平靜。
你想要的幸福應(yīng)該不是每天每時(shí)都沉浸在開心的狀態(tài)里，而是在平和的環(huán)境下，時(shí)常能感受到溫暖與喜悅。
持續(xù)的感受喜悅似乎難以達(dá)到，但感恩卻可以幫你長久的留住幸福感。
在缺失中發(fā)現(xiàn)還擁有的，在擁有后仍珍惜其所得。
追求一種東西首先要了解其本質(zhì)，比如我們追求的幸福感，以及想要避免的痛苦。
如果痛苦可以選擇，你會(huì)怎么做？
曾經(jīng)看到這個(gè)一則故事。假設(shè)你現(xiàn)在遇到一個(gè)難題，你贊了筆錢，想買個(gè)房子?？磥砜慈?，有兩個(gè)心儀的房子。同樣的價(jià)格，其中一個(gè)140平，比原先的大了不少，滿足了你想換個(gè)大房子的心愿。缺點(diǎn)是距離公司遠(yuǎn)，每天上班都要早起一個(gè)小時(shí)。
另一個(gè)房子和原先的面積差不多大，滿足不了你想住大房子的心愿，但好處是，距離公司近，步行十多分鐘就到了。
你會(huì)選擇那個(gè)大的呢，還是近的呢？
當(dāng)然，大和近，都是房子的優(yōu)點(diǎn)。我們上面提過的，人的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，一個(gè)140平的房子起初是會(huì)讓人覺得大而舒適，滿心喜悅，但日子久了，它大的優(yōu)點(diǎn)就沒那么突出，也不再令你欣喜了。反而是日復(fù)一日的早起一小時(shí)，變得難以適應(yīng)。雖然每天都如此，但缺覺的你卻還是適應(yīng)不來。
同樣的，當(dāng)你選擇了一個(gè)小房子，也許只有100平，起初你會(huì)心心念念住在那個(gè)大房子里，是如何的舒適自在。但隨著日子一天天過去，你很快便能適應(yīng)小房子的溫馨，起碼家務(wù)面積小了呀。這時(shí)，離公司近，就成了一個(gè)加分項(xiàng)，而原先因房子面積小而減少的快樂，似乎也慢慢消除了。
畢竟距離遠(yuǎn)是你每天都要面對的痛苦，這很難適應(yīng)。
因此，我們似乎可以得出這樣的結(jié)論。
選擇快樂的時(shí)候，我們要選擇變化的，不容易適應(yīng)的，這樣愉悅心動(dòng)的感覺更容易長期存留。而在面對痛苦時(shí)，我們要選擇短期的，不那么容易變動(dòng)的，來避免痛苦被放大甚至無限延長。
決定我們幸福感的也許從來都不是外界發(fā)生的事，而是藏在你觀注這世界的獨(dú)特認(rèn)知里。
事件本身并其實(shí)沒有絕對的好壞。
我一直相信著這樣一句話：
痛苦與幸福，本質(zhì)上是相同的。它們同樣蘊(yùn)藏著最寶貴的人生財(cái)富。
在你回憶過去時(shí)，能想起的，最重要的回憶，往往伴隨著深刻的自我成長。而那些關(guān)鍵的成長時(shí)期，總是經(jīng)歷了苦痛的浸潤。
其實(shí)如果你想要追尋幸福，反而不能只盯著幸福。那些你沿途遇到的苦難，反而會(huì)是促使你成長，到達(dá)幸福的彼岸。
我們的身體能感受到痛苦，所以可以避免受傷。我們的心靈為了避免痛苦，同樣會(huì)有很多防御手段，自動(dòng)的幫我們阻絕傷痛。
但如果傷痛之后便是成長，麻木的保護(hù)就會(huì)變成新的傷害，阻礙我們成長。
幸福與痛苦，并不總是絕對化的，這還要取決于你如何面對。
叔本華曾說過，我們的快樂不取決于我們擁有或者代表什么，而取決于我們是誰。
-END-
