文/Phoebe菲比
? 齊帆齊微課14：
? ? ＊真實的（在生活中活動中）體驗才會「心動」 ，這種體驗才是深刻的，心動才會行動，才會真正帶給人突破自己的勇氣！相比之下，只是頭腦層面接收的訊息、道理，大都很難做到 。
? ——01? 跟上前一位伙伴的腳步
? ? 爬武功山給我很多震撼心靈的體驗，這也是對身體素質(zhì)的考驗。
? ? 18年8月開始爬岳麓山，到了19年初的時候，我就想，有一天我一定要爬爬武功山。將來有一天要爬比武功山更高的山。
沒想到，一年后就實現(xiàn)爬武功山了。
武功山爬海拔1800米，聽起來很難完成，可在向?qū)У膸ьI下，加之伙伴們同心同頻，相信自己，走累了就打坐靜心片刻，就這樣走走停停，竟忘記目標，只提醒自己跟上前一位伙伴的腳步即可。
? 當我爬到絕望坡的時候，我竟有一種感覺，就是我正在書寫自己的歷史，過去總是被各種想法限制自己，當時的感覺自己太棒了，太不可思議了。
——02? 到達第二個客棧
當?shù)竭_第二個客棧后，向?qū)Ц杏X體力才用了一半的樣子，而我快廢了，他試探性地問我:”要不要繼續(xù)上金頂？”
面對爬金頂，我是很猶豫的，此時距頂點往返要三個小時！此時我的雙肩已經(jīng)累的發(fā)酸了，雙腿也發(fā)軟，背包還是那樣的沉重。如果此時能夠來一張床，我想我能立刻睡上四五個小時。
爬？腿腳已經(jīng)很酸很累了；不爬？會遺憾。我已經(jīng)期待了很久了。
我的兩位好友Q霞姐和Z君姐是堅持一定要登頂?shù)?。她們在耳畔一人一?“菲比，走吧！”我就跟著往前走了。有時候，人就是需要身邊人推你一把。
“會當凌絕頂，一覽眾山小”是詩句中詩人的感慨。
在我爬向山頂過程中，一次次的回眸，看到一座座蒼翠的山坡高低起伏，一條條小路蜿蜒美麗，盡收眼底，美輪美奐。都是我走過的。
面對蒼翠的武功山，我又瞬間忽然忘記了。我工作上的種種不如意和不開心。我的感覺，是完完全全處在當下。
——03? 余山繞心，三日不絕
余音繞梁三日不絕。我是余山繞心，三日不絕。
下山后，我還久久沉浸在山頂望日出的感覺中，對于我這種超級懶癌早起患者，周末睡到日上三竿，但那兩天我不到6點就起床了，整天還很有活力，因為我太期待去擁抱這一天了。
望著天空先透出魚肚白，接著在云朵間鑲上金邊，再到太陽完全升起。整個過程不超過10分鐘！
山頂?shù)目諝馇逍轮?，整個人的氣色都是透亮的！陽光灑滿云層和草甸，萬物從沉睡中蘇醒，那是一種難以言表的感動，也有一種被天地滋養(yǎng)的快樂。
“觀日景如金在冶，游人履步彩云間?！边@是著名的明代驢友徐霞客游玩武功山寫的詩句。意思說日出時的風景如金在冶，光彩奪目，如金水在冶煉爐里冶煉，光輝燦爛。而爬山時的風光則使人感覺如同在彩云中行走，仿佛置身仙境。真是啊 。
爬完武功山，我發(fā)現(xiàn)，道理聽得多，并不一定會指引我們到正確的方向，帶來實質(zhì)的改變；而內(nèi)心的體驗是真實的，是深刻的，才會「心動」 ，心動才會行動，這才會真正帶給人改變的力量，帶給我突破自己的勇氣！
——04 二爬武功山（圖片）
我明白，衡山過后，我再一次延伸了自己的通往世界的道路；武功山過后，我離大霸尖山又更進一步。而一年過后二爬武功山，我的步伐變得輕盈了。
生命在于運動，重復枯燥的生活注定是無法給人的生命注入活力的。情緒內(nèi)耗的生活也會透支生命的能量。
如果你的生活是從家里到學校，或者從家里到公司兩點一線的生活，總是被焦慮、擔心、無趣所包圍，我建議你走出去、去爬一座高山、欣賞一次日出、看一次夜空的星星。你會發(fā)現(xiàn)生活不易，但人間值得。（1400字）
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修改/2020-1-18
菲比仙人掌
雙語教練，心靈療愈師，高級家庭教育指導師。熱愛瑜伽、讀書和爬山。在這里我會分享我的成長點滴。
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