? ? ? ? 在生活中，我們總是忍不住和別人比較當發(fā)現(xiàn)別人比我們有錢，比我們有名，比我們好看所，產生了嫉妒的情緒，這其實是很正常的，因為，比是人類的天性。

? ? ? ? 但請注意，比較和攀比還有所區(qū)別的。攀比多是出于虛榮心，我們現(xiàn)在說的比較，不是刻意的攀比，而是自發(fā)進行的。譬如，你在跑步時會自然地和周圍的跑者比一下身材和速度，這是下意識的。

? ? ? ? 和別人比較是為了進行自我定位，更好地認識自己。這種通過和別人做比較，利用他人作為比較的尺度，進行自我評估的方式，在心理學上叫做社交比較理論。

? ? ? ? 那為什么說它是陷阱尼？因為在與人比較中，你會不時地質疑自己的人生選擇；另外，當你處于人生低谷的時候，和別人比較，只會讓你的感覺更加糟糕。

? ? ? ? 如何保護自己，不陷入比較陷阱最好的辦法是：你要對自己有一個穩(wěn)定的認知，你認可自己的身份，尊重自己的生活，有堅定的信念，和那些真正認可你的人建立良好的關系。