親愛(ài)的自己，我有一些疑惑需要你的解答。

問(wèn)：最近總是夢(mèng)到上一份工作，這份工作持續(xù)了五年之久。在這份工作中，積累了很多的負(fù)面能量。我連續(xù)夢(mèng)見(jiàn)前任上司，夢(mèng)見(jiàn)前老板。夢(mèng)見(jiàn)前老板和我說(shuō)再見(jiàn)，我心里想確實(shí)是需要再見(jiàn)，然后我就會(huì)離開(kāi)這份工作了。夢(mèng)見(jiàn)前上司沒(méi)有太多的情緒，就是好像還是在他手下工作。我想，前上司的話(huà)是因?yàn)闈撘庾R(shí)想給自己，對(duì)于這段經(jīng)歷一個(gè)更好的完結(jié)。

答：所以其實(shí)我對(duì)上一份工作和上司沒(méi)有太多的情緒。我之所以無(wú)法忍受，一直發(fā)脾氣還是對(duì)自我價(jià)值的不滿(mǎn)意。其實(shí)這些情緒的產(chǎn)生一直是源于內(nèi)在，而不是外界的人與環(huán)境的結(jié)果。所以選擇換工作，也是想要追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

近期一些其他的感受：

? ? ? ?換了新的工作之后，內(nèi)心是比較平順的。雖然還有在一些舊有模式的影響，做出抵抗的情境發(fā)生，我能在一段時(shí)間內(nèi)就恢復(fù)穩(wěn)定的心理狀態(tài)了。我想我需要徹底的拋棄陳舊的模式，每一日重新開(kāi)始。每天有很多微小的時(shí)刻，讓我興奮和活躍起來(lái)，可能只是極小的微不足道的事件。這對(duì)我來(lái)講很好的的現(xiàn)象，有一種恢復(fù)生命活力的感覺(jué)。

? ? ? ?身體上，我最近很疲憊，每天下午到晚上身體上疲憊，很困，也會(huì)胃疼。我想我需要在不工作的時(shí)候盡量放松，每天早點(diǎn)睡覺(jué)。晚上回到家，就不要再玩手機(jī)了。

? ? ? ? 我今天早上突然有一個(gè)領(lǐng)悟。若是生命并不是磨煉，并不是無(wú)盡的痛苦。而是一次又一次重塑和創(chuàng)造的機(jī)會(huì)。因?yàn)槲覜](méi)有安全感，覺(jué)得自己沒(méi)有根，沒(méi)有愛(ài)，沒(méi)有家，這應(yīng)該是海底輪的問(wèn)題。我要重塑我的海底輪。我要恢復(fù)身體的健康，每一日好好吃飯，好好休息，能夠運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是最好的。