如果一個環(huán)境讓你渾渾噩噩、焦頭爛額、拖延拖拉，那一定要考慮重新?lián)Q個圈子啦。

長期在虛偽的人際關系和充滿負能的環(huán)境里浸泡，也會變得暗淡無光、心煩氣躁、歇斯底里，看什么都不順眼，做事沒效率，拖延癥，一點點消耗自己的激情，喜歡叭叭 外求關系，渴望被別人看見和肯定，慢慢迷失自我。

這個時候停下來, 跳出圈，不著急又進圈，先讓自己回顧下過去，過去的感受是什么，是什么情緒，現(xiàn)象背后的本質(zhì)是什么,背后的需求是什么，什么是自己能夠自己給予的……

想著想著，就能發(fā)現(xiàn)影響自己的認為和情緒的點在哪，自己的心力被什么消耗的：是別人的言論 、自以為、想太多，在乎別人的認為… 慢慢就看清了擋在你面前的霧，所有消耗我們的地方都會消耗我們的人生高度。

然后及時止損、阻止內(nèi)耗，去托舉和滋養(yǎng)你的地方去，做滋養(yǎng)我們的事，尋找同頻的人，人生下半場，活成自己想要的樣子！

雖然開始會比較煎熬，甚至落差感，感受這種感受，待一會就回去了。先恭喜看見了、跳出圈了。