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? ? ? 現(xiàn)在時代都在不斷的變化了，人再沒有點變化是要被淘汰的。
? ? ? ? 據(jù)我了解我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人都在關(guān)注怎么做好一件事？用什么方法做好一件事？（也就是IQ）卻沒有在意過自己做這件事的時候是什么情緒，也就從來沒在意過自己的情緒，根本不知道自己現(xiàn)在是什么情緒（缺少對EQ的關(guān)注）
? ? ? 很多人都把情商停留在人際關(guān)系方面，卻從來沒有注意過調(diào)節(jié)自身的情緒，每天我們都會有情緒，有的是積極的，有的是消極的，你們可以從早上開始觀察自己做什么事的時候都是什么情緒，情緒無處不在。
? ? ? 特別是在這個快速發(fā)展的時代，你如果跟不上節(jié)奏，是很容易被淘汰的！
? ? ? 人有兩種錯誤，一種是無知錯誤，一種是無能錯誤！從前信息匱乏，犯得都是無知錯誤，現(xiàn)在信息充足，都是無能錯誤，如果我們還用從前的方法，很明顯已經(jīng)不行了，只有讓自己學(xué)一些控制自己的方法和技巧！
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? ? ? 控制自己首先就要控制自己的情緒，你自身的情趣影響著你做事的效率。
? ? ? 我們都知道，高興開心的時候我們會做事非常積極，非常專注，而想反我們情緒低落不高興的時候，我們做事就是拖拖拉拉的，就算做了也是走個過程而已了根本沒有效率（銷售和服務(wù)業(yè)的人應(yīng)該有感觸）有時候我們可能會因為一點小事和一個人而使自己一整天都心情不好，為什么呢？
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? ? ? 就是因為我們沒有管理自己的情緒，就相當(dāng)于我們不知道什么時候該用哪種狀態(tài)，有一句話是這樣說的仔細(xì)一想使我們不高興的理由往往都是荒唐的，無法令人信服的！
? ? ? 情商（EQ）高的人從來沒有出現(xiàn)過這種情況，他們從來都不會因為小事而生氣，（除了打破底線）也不因為小事而計較，他們遇到不高興的事從來不在臉上顯示出來，在別人面前從來都是一種積極樂觀的笑容，這樣的人朋友能不多么？
? ? ? 誰都不喜歡天天看著一個不高興的臉吧，弄得自己好像得罪他一樣了，這個世界沒有人會什么地方都照顧你的，你必須學(xué)會像一只獅子一樣生活！
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? ? ? 戈爾曼把情商分為可五個階段? 1識別情緒? 2管理情緒? 3自我激勵? 4 識別他人的情緒? 5管理他人的情緒 。
? ? ? 這是一個步驟，我們必須一步一步的學(xué)習(xí)，我先說第一步識別情緒，以后當(dāng)我們做事情的時候，我們要問自己一個問題:我現(xiàn)在是什么狀態(tài)？是積極的還是消極的？抓著這個問題，狠狠的問自己，時間長了就會有意想不到的效果！
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