最近《權力的游戲8》成為了我們話題中心，特別是第三集引發(fā)了我們大家的思考：為什么最終殺死夜王的是二丫？我們疑惑我們不解。

于是很多小伙伴們開始重新刷劇亦或是上網尋找答案，這個問題引發(fā)了大家伙的激烈的討論；

大家發(fā)現(xiàn)在這個在這個過程中是什么引發(fā)了我們的思考？是什么觸動我們去思考？

此時，大家或許已經發(fā)現(xiàn)就是因為我們問了一個問題，問了一個為什么？

對，就是“為什么”。

這三個字最近在我身邊出現(xiàn)的頻率特別高，我開始去回想，這三個字究竟有什么樣的魔力呢？當我梳理進開始發(fā)現(xiàn)，“為什么”還真幫了我不少。

“為什么”助你化解情緒

?曾經有很長一段時間，我的生活陷入了一塘死水的狀態(tài)，一粒石子扔進去，連一絲水花都濺不起，生活平靜的讓人感到可怕。但是我卻絲毫也沒有因為這個感到恐懼，只是內心里會感覺很沒意思。

這時，一位朋友邀請我去參加一個身心靈課程，她不斷和我強調這個課程有多么的好，幫助她很多，可是無論她說的多少天花亂墜，對我卻是一點吸引力都沒有的，但是礙于朋友面子，我還是去參加了。整個課程下來，我發(fā)現(xiàn)面對任何一個問題，他們都在直接或者間接的問為什么？

回到生活中，我試著用為什么的方法來處理我的一些情緒。

比如：

在公司，?我處在業(yè)務部門經常會與倉儲部有交際，有一次在工作中，我和倉儲部的一位帳務員在溝通工作，但是他的一句話就讓我瞬間怒火沖天？（好久以前的事，原話就不大記得，但是整個過程我是記錄下來了）

為什么我會這么大火氣？因為他沒有講事實就開始抱怨我做的不對？

為什么隨便一個人就能讓我這么大火氣？因為我不喜歡被冤枉，一旦被冤枉無論大小，我都會覺得委屈，我就想為自己辯解，就會發(fā)火；他是帳務員，他自己做錯了，還說話如此之沖。

那為什么會這樣呢？

我開始反思，我發(fā)現(xiàn)平常我與他的主管進行溝通時，也也經常一言不和就干起來了，他可能受到他主管以及我們溝通方式的干擾，同可能也是我的情緒影響到他了，那下一步我該如何做呢？

當問題問到這里的時候，其實怒氣就已經消解一半了，接下來是我該如何做的問題？

再就是針對這件事自己的核心問題還可以繼續(xù)提問，為什么我不喜歡被冤枉？

這個問題最終的根源會涉及到小時發(fā)生在我身上的事情，而這事就一直讓我對于被冤枉這事有了很敏感的反應，一時半會我還無法完全消融它，但是當看到這個問題時，我已經開始試著去和小時被冤枉的自己進行和解，但這這個需要一段時間。

當所有問題挖到最后，你看到表象背后的真實原因時，很多問題就會引刃而解；但有些問題，可能看到了真實的根源，但是卻無從下手解決時，這時可以試著去找找你原生家庭或者你小時是否發(fā)生過類似的事情，還原當時的事情，也會讓你解決當前的困擾；

接下來的日子，我不斷地用這種方法去自我覺察，自我剖析，發(fā)現(xiàn)了自己身上很多未曾發(fā)現(xiàn)的問題，當這些問題不斷暴露在我的視野里時，我開始不斷地去解決，去突破，漸漸地開始覺得身心越來越輕松了。

“為什么”讓你清晰看到自己所要

而最近，我發(fā)現(xiàn)“為什么”竟然 在引領我們找到自己熱愛的事情上也起到了非常大的作用。

從畢業(yè)到現(xiàn)在，我其實一直處于一種迷茫的狀態(tài)，我對于自己的未來的目標沒有一點清晰的認知，我更多的是做好當前的工作，先解決自己的生存問題。

但是現(xiàn)在在孕期中，對于未來我有更多的想法和思考，可是卻一直沒有找到自己想為之奮斗的目標，我仍然處于一種極度的焦慮中。

但是上個月報一個個人品牌變現(xiàn)訓練營中，在自我梳理中，我發(fā)現(xiàn)因為我一直沒有人生目標，那是否別人也會有同樣的困擾呢？

那我要不將這件事定為我的一個發(fā)展方向呢？

那我為什么想做這件事呢，我發(fā)現(xiàn)照著這個問題問下去，我發(fā)現(xiàn)我很輕易地找到了做這件事的十大好處和不做的痛苦。同時，我也發(fā)現(xiàn)這個方向很符合我對于未來事業(yè)的標準。

于是，我開始了為這個目標開始進行知識儲備，那怕現(xiàn)在已經遇到了很多的問題和障礙，但是這整個過程卻讓我嘗試到了找到一個突破口的興奮，找到一個能為之不斷努力的方向是一種幸福，找到自己真正內驅力的時候，生活及心理狀態(tài)上將會有很大的區(qū)別。

為什么，簡單的三個字，卻是追本溯源最好的方法，有時當一些事情看不清道不明的時候，多問問自己為什么，興許能讓你發(fā)現(xiàn)它底層的邏輯或者是根源，這會讓你更清晰了解自己，也會讓讓你明白做出屬于自己的的選擇。

今天，你問自己為什么了嗎？