停止了3個(gè)月的跑步后再次去奧森跑了跑

恢復(fù)

在由于感到苦難而放棄后再次跑起來(lái)需要一點(diǎn)勇氣和沖動(dòng)的動(dòng)力。
當(dāng)骨氣勇氣時(shí)最好就是去行動(dòng)，當(dāng)然在跑步是往往最一開(kāi)始是越跑越快，最一開(kāi)始的半公里簡(jiǎn)直就是動(dòng)力十足，可以感受到自己的輕盈和穩(wěn)健。似乎可以超越任何人。
可能由于態(tài)度的問(wèn)題，會(huì)產(chǎn)生不同的效果，即如果最初是出于被迫的進(jìn)行的行為即使是堅(jiān)持了一段時(shí)間后就很快的放棄了，畢竟是逃離了一個(gè)痛苦的區(qū)域；而再次維持會(huì)感覺(jué)好很多，但是依舊會(huì)中斷。
中斷后再次行動(dòng)，在中斷后恢復(fù)時(shí)會(huì)有一點(diǎn)痛苦，但是如果堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)感覺(jué)很多，體驗(yàn)過(guò)之前的難度后當(dāng)再次面對(duì)時(shí)心理上已經(jīng)有了一個(gè)判斷與預(yù)期，這時(shí)身體上雖然有些痛苦但是還是能夠堅(jiān)持的下來(lái)。而跑步的路線(xiàn)依然熟悉這是有了一個(gè)很好地圖在大腦中，知道那個(gè)位置距離終點(diǎn)還有多遠(yuǎn)，能夠很好的分配體力以及注意力，對(duì)于如何跑完全程有了一個(gè)非常好的幫助。
當(dāng)跑步時(shí)在想什么這個(gè)也是很有意思事情，如果想刻意的去思考一些疑問(wèn)事情是很困難的，無(wú)法進(jìn)行有男的思考和分析，只能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的路線(xiàn)判斷和規(guī)劃，另外就是任由腦子里進(jìn)行不自覺(jué)的幻想。
我猜想這可能是因?yàn)樵谂懿綍r(shí)感到很痛苦和有難度以及壓力時(shí)，大腦只能進(jìn)行性簡(jiǎn)單的行動(dòng)，即長(zhǎng)期以來(lái)積累下來(lái)的習(xí)慣性行為，自主心智。而如果進(jìn)行更加有難度的 反思 或是 進(jìn)行理性分析則難以進(jìn)行，算法心智和反思心智，當(dāng)進(jìn)行更有難度的分析時(shí)好像被抑制住了，是的大腦無(wú)法連通一樣，似乎只有停下來(lái)才能進(jìn)行回想和思考。
假設(shè)一下，可能是奔跑作為一種自進(jìn)化以來(lái)留下的寶貴遺產(chǎn)主要是為了進(jìn)行狩獵和逃跑用的話(huà)，那么大腦要進(jìn)行的無(wú)意識(shí)計(jì)算全部都在這上面保持平衡和更加機(jī)警的別面變成別人的獵物。
如果這是允許大腦進(jìn)行進(jìn)行更加消耗資源的復(fù)雜的邏輯和分析推理計(jì)算的話(huà)，要將全部注意力放到這個(gè)事情上面。所以就無(wú)法更好的來(lái)協(xié)調(diào)肢體的行為。
但是在平時(shí)走路時(shí)我們也能夠進(jìn)行思考和幻想，比如經(jīng)常能夠在路上看到一個(gè)人走著走著就笑了起來(lái)，但是只是他自己一個(gè)人而已，也會(huì)有新聞?wù)f走路不注意撞樹(shù)的掉井蓋的還有不自覺(jué)的走錯(cuò)路了的。那么這時(shí)關(guān)于跑步和走路的有多大的不同，這時(shí)大腦的所消耗的資源是否相同就成了一個(gè)相對(duì)重要的問(wèn)題了。
但是同樣的當(dāng)在跑步時(shí)，無(wú)法進(jìn)行長(zhǎng)久的連續(xù)的思考，但是卻可以進(jìn)行幻想和聯(lián)想，白日夢(mèng)式的想象是完全可以的。走路時(shí)也是如此。
當(dāng)然這是如果要再次深入探究的話(huà)就要看看這兩種思維模式是否是一樣的。
我想這是一個(gè)有趣的問(wèn)題，可以進(jìn)行進(jìn)一步的探索。

不過(guò)一項(xiàng)調(diào)查和研究顯示，更多的時(shí)候我們?cè)谶M(jìn)行長(zhǎng)跑時(shí)腦子想的是痛苦還有關(guān)于距離以及節(jié)奏以及周邊的環(huán)境。