這幾年，自從斜杠青年這類新的身份出現(xiàn)后，漸漸聽(tīng)到一些新名詞出現(xiàn)，其中講得最多的就是自律。
關(guān)于自律，每個(gè)人的理解似乎都不太一樣。百度百科上說(shuō)，自律是指在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督下，通過(guò)自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)遵守法度，拿它來(lái)要求自己的一言一行。
對(duì)于走出校園的社會(huì)人來(lái)說(shuō)，自律是一種稀缺品。
于是，身處大城市里漂泊無(wú)依的我們，為了放飛自己的夢(mèng)想，做出了一系列的嘗試，當(dāng)我們想把自律培養(yǎng)成一種好習(xí)慣時(shí)，隨之而來(lái)的還有各種方法論，比如時(shí)間管理，情緒管理，斷舍離等，說(shuō)起來(lái)容易，可實(shí)踐起來(lái)姿勢(shì)不對(duì)，又不知不覺(jué)掉入一些不必要的“坑”中。
管理時(shí)間不等于控制自己的時(shí)間
這兩年，我一直在專注自我成長(zhǎng)方面，因?yàn)槊刻炜傆X(jué)得自己的時(shí)間被工作掏空，極需要空出自己的時(shí)間去專注自己的愛(ài)好。
出于自身需求，也常常會(huì)從書(shū)里嘗試找一些解決方法，比如學(xué)習(xí)番茄工作法（還特意買(mǎi)了個(gè)計(jì)時(shí)器），單核工作法等。
我不知道你們有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，內(nèi)心太過(guò)焦慮之下，會(huì)把自己的時(shí)間安排得滿滿，除了8個(gè)小時(shí)的工作之外，一旦有閑暇的碎片時(shí)間，就開(kāi)啟各種精進(jìn)模式：聽(tīng)英語(yǔ)，看電影，看書(shū)等等。甚至連周末時(shí)間也絲毫不放過(guò)。
當(dāng)那聲倒計(jì)時(shí)的鈴聲響起，又繼續(xù)自虐式的努力……似乎只有這樣，度過(guò)的每分每秒才算活出了真意。
然而，這樣的一天下來(lái)，不妨問(wèn)下自己，這樣的一天真的充實(shí)快樂(lè)么？
其實(shí)不然。
表面看起來(lái)好像是抓住了時(shí)間的小尾巴，控制住了它，實(shí)際上，你只會(huì)更加焦慮，更加力不從心，每時(shí)每刻都崩緊了神經(jīng)，生怕錯(cuò)過(guò)了什么，慌慌張張。
而當(dāng)這一切的付出，如果沒(méi)有得到及時(shí)的回饋時(shí)，比如20分鐘要寫(xiě)完的讀書(shū)筆記，時(shí)間到了還沒(méi)完成。這個(gè)時(shí)候則更加沮喪，長(zhǎng)此以往，很容易就對(duì)一切漸漸失去了熱情，甚至懷疑人生。
《極簡(jiǎn)主義》這本書(shū)在說(shuō)到“消磨時(shí)間”這部分的時(shí)候，有句話深有同感，他說(shuō)**：如果沒(méi)有那么強(qiáng)烈地受時(shí)間束縛，你會(huì)更加專注?！?*
脫離了應(yīng)試教育后，我覺(jué)得，一個(gè)成年人要學(xué)會(huì)多給自己大腦放空的時(shí)間，這樣血液才能自由流動(dòng)。
有段時(shí)間，寫(xiě)作的時(shí)候，在計(jì)時(shí)器上開(kāi)始調(diào)1個(gè)小時(shí)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)間流逝，腦海里非但沒(méi)有靈感，隨之而來(lái)的是，卻是沒(méi)有好點(diǎn)子而滋生的挫敗感。
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里在提到簡(jiǎn)化生活的4個(gè)易行方法時(shí)，其中有一個(gè)就是，**每天安排一些空閑的時(shí)間，在關(guān)掉電子產(chǎn)品之后，做些自己喜歡的事情，比如寫(xiě)日記，看電影，讓自己的時(shí)間從發(fā)條上卸下來(lái)，有松有弛，生活才更加有力量。**
畢竟，生活已經(jīng)如此艱難，還是要對(duì)自己好一點(diǎn)。
以前我的Time scdule是這樣的：
>以半個(gè)小時(shí)為單位，除去睡眠的7個(gè)小時(shí)，剩下的34個(gè)格子全部塞滿事項(xiàng)，把自己活成了一張Excel.
現(xiàn)在的時(shí)間表是這樣的：
只要重要的事情能夠完成，其他的可以自由安排。這樣一來(lái)，同樣是做這些事，做選擇題總比做填空題會(huì)更加自由。
自律不是21天就能實(shí)現(xiàn)的，你要找到適合自己的方法。
對(duì)于“二十一天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣“我始終是抱有懷疑態(tài)度的，當(dāng)你按照自律的”定義“和”標(biāo)準(zhǔn)“去養(yǎng)成自律習(xí)慣的時(shí)候，到了第二十一天，你大多數(shù)情況是沒(méi)有真正參透自律的本質(zhì)，并且容易失去這個(gè)你所維持的”習(xí)慣“。
怎么說(shuō)呢？
舉個(gè)栗子，我要開(kāi)始減肥了。而從來(lái)就沒(méi)怎么跑步的我，在大家的建議下，我開(kāi)始行動(dòng)了?？墒敲慨?dāng)想起要去做這件事，我心里就萬(wàn)般難受，直到走上跑步機(jī)后，這種消極的情緒并沒(méi)有任何改觀，反而增加了我的心里負(fù)擔(dān)。
相比起旁邊越跑越帶勁的大叔，天生在跑步上就缺根筋的我，注定是自律不起來(lái)了。
但目的如果是減肥，跑步實(shí)現(xiàn)不了，或許其他方式會(huì)更容易接受呢。
在現(xiàn)在大多雞湯文刻出的模子里，我們都在效仿這些所謂自律的人，比如他們是如何做到早上五點(diǎn)起床，在下班后兩個(gè)小時(shí)寫(xiě)作，或者一年閱讀100本書(shū)。
我們總是認(rèn)為，通過(guò)模仿他們的行為和表現(xiàn)，我們就能養(yǎng)成自律。然而，你只是看上去的“自律“，而未必能達(dá)到他們的層次。
雖然成功的人有太多的共性，我們可以參考學(xué)習(xí)，但不可復(fù)制，實(shí)踐起來(lái)，如果你發(fā)現(xiàn)累得如苦行僧，那請(qǐng)你要重新考慮下這種方式是否適合自己。
這道理好似：我喜歡跳舞，你卻讓我天天去爬山，友誼的小船一定會(huì)翻。
同樣忙了8個(gè)小時(shí)的人，有人的休息方式是睡覺(jué)，有人則偏愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
明明在繪畫(huà)上下多點(diǎn)功夫，更容易出成績(jī)，你偏偏學(xué)人家寫(xiě)作，又堅(jiān)持不下來(lái)，花了時(shí)間精力金錢(qián)，結(jié)果只沾皮毛。
所以，找到適合自己的自律方式，站在正確的軌道上，才是打開(kāi)自律的正確姿勢(shì)。
自律的人不一定會(huì)成功，有目標(biāo)，能夠堅(jiān)持，
真正自律的人，才能離成功更近。
有句話說(shuō)得好：我們一路前行，卻忘了最初的目標(biāo)。
不知道自己要什么，沒(méi)有足夠的動(dòng)力去支撐，堅(jiān)持不了，規(guī)劃再好也沒(méi)用。
關(guān)于堅(jiān)持，**?這個(gè)問(wèn)題很扎心。**
你不得不承認(rèn)，成長(zhǎng)路上，存在太多的誘惑。
你給自己設(shè)定的計(jì)劃是戒擼一個(gè)月，但當(dāng)你看見(jiàn)某些帶顏色的畫(huà)面時(shí)還是……**
你制定了一大堆的減肥計(jì)劃，收藏了無(wú)數(shù)個(gè)健身視頻。但每次下樓跑步，路過(guò)燒烤攤的時(shí)候，還是忍不住買(mǎi)兩個(gè)雞腿。
在誘惑面前，能恪守本心的人，才叫自律。
自律，從來(lái)不是一句口號(hào)，一個(gè)表格，而是源自內(nèi)心的一股火熱，時(shí)刻知道自己的野心，知道自己的熱情該用在什么地方，用多少火候。
在英語(yǔ)培訓(xùn)班認(rèn)識(shí)了一個(gè)男生，他是一家外企的高管，四年前他還是一個(gè)洗車工，當(dāng)有人問(wèn)他是什么動(dòng)力讓他堅(jiān)持下來(lái)的時(shí)候，他說(shuō)每天早晨起來(lái)都會(huì)把理想的生活在腦子里過(guò)一遍，想到今天只要再努力學(xué)會(huì)兒英語(yǔ)，就可以離理想更近一步，再怎么忙也愿意堅(jiān)持，只有動(dòng)力夠足，足以戰(zhàn)勝所有的困難和誘惑，夢(mèng)想的車一路暢行。
找個(gè)時(shí)間，不妨問(wèn)下自己，我為什么要這樣做？我應(yīng)該怎么樣自律，怎么改變自己？
網(wǎng)上有個(gè)經(jīng)典的段子，有種錯(cuò)覺(jué)叫做：我在頭腦中激情澎湃了一會(huì)兒就權(quán)當(dāng)我努力過(guò)了，還有種常態(tài)叫做，我臨睡時(shí)想做件大事改變世界，激動(dòng)得睡不著，第二天早上連早起都做不到。**
希望我們不要總是大張旗鼓搖著自律的旗號(hào)，最后卻淪落為可憐的白日夢(mèng)想家。
