昨天焦慮在發(fā)作，覺(jué)得自己很苦，很累，很不如意，孩子不聽(tīng)話、老公不體貼，老公的行為會(huì)導(dǎo)致孩子的行為，孩子沒(méi)有力量，聽(tīng)不進(jìn)孩子的心聲，需要手機(jī)，其實(shí)是為了滿足需要，沒(méi)有心平氣和的溝通，也不知道怎么溝通。

剛剛突然想到，我為什么會(huì)焦躁，昨天看到兒子同學(xué)的狀態(tài)跟兒子比，覺(jué)得兒子不夠努力、優(yōu)秀，加上去秀微家，她的一番話，讓我心情被帶跑，不能靜心安住當(dāng)下。本來(lái)想跟兒子好好溝通，最終都別成大戰(zhàn)，兩敗俱傷。

我需要靜心、休息，