早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@呂敏一富陽

20170802（11/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘? 朵玫瑰（完成?，未完成?

早睡V

早起v

擁抱V

今日3朵玫瑰

早起

早睡。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

擁抱

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

早睡

早起

擁抱

【幸福金句】力量來自自身

【覺察日記】

當(dāng)情緒來的時(shí)候和內(nèi)心的小孩在一起，告訴她我看見她了。這很重要。關(guān)注當(dāng)下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，兒子，領(lǐng)導(dǎo)，甚至同事，朋友

? ? 今天做了一個(gè)小手術(shù)，術(shù)后疼得快要死了。生理的疼痛過后反而療愈了一些心理的疼痛。我真切的感受到我很享受和先生在一起的時(shí)光，即使是生病的時(shí)候，我的內(nèi)心很平靜，很享受。我依托了嗎？