49天【能量性格學(xué)——相處之道】情緒覺知日記第9天

一.回放我在事件當(dāng)中的是什么情緒？

情緒：悟到，喜悅

事件：早上出門前才知道自己做今天"斷舍離"的導(dǎo)讀，坐下讀的過程中感覺到自己的平靜，越讀越喜悅，感覺到不斷有新的東西進(jìn)入我的腦子，沖擊過往的一些觀念，有想要做些什么的沖動

二.為什么會有這樣的情緒，從哪里產(chǎn)生的？

得到新的啟示，驚喜的發(fā)現(xiàn)有好玩兒的東西可以發(fā)掘

三，我本來想要的是什么？

成長

四，接下來，我能為我想要的做些什么？

做，做，做

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