小編寄語：
蘇格拉底說：“未經(jīng)反省的人生，不值得一過?！?/p>
毛澤東說：“我是靠總結(jié)經(jīng)驗(yàn)來吃飯的?！?/p>
柳傳志說：“歷史像一本書，是由一頁頁組成的?！?/p>
是的，我們?nèi)松某砷L史也是由自己一次次的復(fù)盤來闡述和見證的。
幸福實(shí)修親密關(guān)系營開營至今，學(xué)員們一起攜手走過了半個(gè)月。這期間，學(xué)員們的轉(zhuǎn)變和成長真的是驚艷和震撼到我。
我記得第一期親密營里，我是逃避不敢面對的，而這一期在學(xué)員們相互的陪伴、分享、照見、允許和流動(dòng)中，我們一起破了枷鎖，接回了曾經(jīng)的愛。
讓我們在學(xué)員們的期中復(fù)盤里一起來見證她們的變化，感知自己心靈的呼喚。
這十天里我們做了什么了不起的事
1.對另一半說我愛你，往幸福銀行存款。
2.每天跟先生擁抱、送出愛的祝福，偶爾親吻。
3.堅(jiān)持每天用積極情緒面對先生，避免抱怨和不滿。
4.每天朗讀我允許，覺察自己的言行和情緒。
5.勇敢面對童年，做重塑童年練習(xí)。
這十天我有了怎樣的收獲和感悟
學(xué)員阿妹說：
1.親密關(guān)系里的問題，根本原因是你不夠愛自己！只有學(xué)會(huì)愛自己，才會(huì)愛別人。
2.學(xué)會(huì)拒絕，不做老好人。這個(gè)我親身體驗(yàn)過，當(dāng)下的第一感覺是好爽好痛快。真正感悟到拒絕會(huì)讓我們內(nèi)在有力量而不是內(nèi)耗。
學(xué)員婉兒說：
1.看見了先生的付出，頓覺他可愛多了。
2.學(xué)會(huì)崇拜、仰望先生
3.學(xué)做小女人，撒嬌。
學(xué)員種子說：
1.通過幸福銀行存款打卡，不自覺中用積極的狀態(tài)面對先生，不自覺中想去向先生表達(dá)自己的愛。
2.懂得了覺察即療愈，看見即改變，在生活中出現(xiàn)情緒時(shí)能自覺運(yùn)用覺察來觀察調(diào)整自己。
3.通過婚姻測試，清楚了自己對婚姻對伴侶的期待，看到了先生對自己對婚姻的期待。
學(xué)員雨羽說：
1.愛自己，允許自己，接納自己。
2.處理好與自己的關(guān)系，其他的關(guān)系也就迎刃而解了。
3.每天多做一點(diǎn)點(diǎn)，為幸福存款。
這十天里我們發(fā)生了怎樣幸福的變化
學(xué)員春燕說：
【過去】
我認(rèn)為婚姻9年已是不易，雖然心底波濤洶涌渴望著愛，可總認(rèn)為婚姻早已過了倦怠期，目前的一切如世間平凡夫妻一樣是正常的。這一年隨著冷戰(zhàn)頻度越來越高，我們開始逃避和無法接納彼此，面對未來我們迷茫和無助。
【如今】
實(shí)修前2天每日被同修們的“狗糧”喂飽，心生羨慕。感悟親密關(guān)系好和結(jié)婚多少年好像關(guān)系不大，于是壓抑心底的渴望浮出水面。開始主動(dòng)出擊去面對自己的問題，從冷戰(zhàn)破冰到道歉解開心結(jié)，如今我們放下了心中的距離，心又靠在了一起，家又成了下班后期待的港灣。
學(xué)員潤兒說：
【以前】
*遇到冷戰(zhàn)，我會(huì)傷心，遇到挑剔指責(zé)抱怨我會(huì)憤怒。
*總是先完美再完成，卻總是踩線完成，結(jié)果過度消耗自己的時(shí)間、精力和體力，卻又不是我要的完美！
*自己對時(shí)間和事物有迷一樣的自信，總覺得沒有完成是因?yàn)槲?b>沒有提前開始。
【現(xiàn)在】
*現(xiàn)在雖有情緒，也能平靜對待。我意識(shí)到要時(shí)時(shí)刻刻給孩子力量溫暖和愛。
*逐漸意識(shí)到可以先完成再完美。
*現(xiàn)在提前開始了，也會(huì)完不成。我意識(shí)到事情沒有可能又快又好！要想做得快那就拋棄自我苛責(zé)，拋棄完美主義！允許自己不完美允許自己犯錯(cuò)誤！允許自己完成即可。
學(xué)員如說：
*最近明顯的感覺不會(huì)那么焦慮了，也開始尋找自己的根源，學(xué)著好好愛自己的內(nèi)在小孩，在睡前抱抱她。
*最近看著小寶在夜里鬧，好觸動(dòng)，記起了9歲那年經(jīng)常獨(dú)自一人在老家睜眼入睡，有時(shí)哭到自己睡著。所以都會(huì)溫柔對小寶說：“你一哭媽媽就過來，你害怕媽媽也會(huì)馬上過來，只要你要媽媽陪，媽媽就都在！
學(xué)員姜蕊說：
1.與伴侶之間有了愛，已經(jīng)開始不在乎他的挑釁，他的挑剔，他的抱怨，他的臭脾氣，并且可以很輕松對他釋放愛。
2.與伴侶之間有了更深層的連接，讓他對我的學(xué)習(xí)又多了一點(diǎn)了解，并且邀請他一起來學(xué)習(xí)，雖然被拒絕，會(huì)繼續(xù)“用生命影響生命”的方式來對待他、影響他。
3.他的臭脾氣似乎減少了很多
4.伴侶可以或多或少的向我的家庭靠近那么一丟丟了。
一切都在朝著幸福前行
文末寄語：
?回首我們的婚姻，
有多久沒有和伴侶牽手擁抱？
有多久沒有和伴侶愛撫凝視？
有多久沒有和伴侶互訴衷腸？
又有多久沒有再去欣賞和肯定對方？
回首我們的婚姻，
我們對伴侶投射了多少托付和期待？
我們對伴侶增加了多少要求和控制？
我們對伴侶給出了多少埋怨和指責(zé)？
我們彼此忽視又有多少？
婚姻的實(shí)質(zhì)是什么？
一個(gè)人照見“我”自己的過程，
兩個(gè)人創(chuàng)造“我們”的世界的過程。
婚姻關(guān)系里我們彼此究竟是隊(duì)友還是對手？
我們是殺手、刺客還是愛的武林高手？
幸福實(shí)修線上實(shí)修營，八大主題，涵蓋個(gè)人成長的各個(gè)方面。
看看實(shí)修者們都怎么說
