當(dāng)今社會(huì)，物質(zhì)財(cái)富豐富多彩，人們吃喝玩樂也方便很多，超重的人也越來越多，撇開不說影響身材的美感，單就可以引發(fā)多種疾病來說，也應(yīng)該管好嘴。因?yàn)檫@些疾病多是吃出來的，比如高血壓，血脂稠，心腦血管的突發(fā)疾病，都可以帶來嚴(yán)重的后果。不說活著時(shí)多么偉大成功，至少身體健康都做不到嗎？

經(jīng)過近幾年的堅(jiān)持，當(dāng)然從沒去過健身房，一般都是操場暴走或慢跑，有沒有人陪伴都可以鍛煉了，體重降了二十斤，體態(tài)維持在較好的水平，感覺沒有了多余的贅肉，輕松而纖細(xì)，心情大好，免疫力好了從未感冒發(fā)燒之類。

鍛煉成了一種習(xí)慣，每天不去就好像缺少了什么，喜歡那種鏗鏘有力的音樂節(jié)奏，喜歡走友的幽默風(fēng)趣，喜歡下著雨的慢跑，喜歡大汗淋漓的感覺。每每跑完都有一種成就感。因?yàn)槲覀儾〔黄?，因?yàn)槲覀円^積極向上的生活。

鍛煉靠的是毅力和自覺，不理解的人會(huì)說我們像傻子，但我們樂在其中，跟樂觀積極向上的人在一起吧！他們是一群像太陽一樣的傻子，他們的光照出生活的尊嚴(yán)和歡樂！

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