亞里士多德說：“幸福，只有靠自己。”獲得幸福的過程，其實就是自我的一場內在革命！

001.不要活在別人的期待中

自我啟發(fā)之父阿德勒說：“所謂自由，就是擁有被討厭的勇氣。”人生不是由別人賦予的，是我們自己選擇自己如何而活，如果一味尋求別人認可，在意別人的評價，最終就會活在別人的人生中。這樣的疲于奔命，怎么可能幸福呢？！

002.不要醉心于金錢與名利

金錢和名利，當然是我們存在于這個社會上要追求的，畢竟能反映出我們的存在及社會價值。但是不能放在首位，因為總有人比我們有錢，總有人比我們有名，這樣沒有盡頭的追逐會壓垮我們，怎么可能幸福呢？！

003.幸福來自于全然的自我接納

不管你是接納還是抵抗，當下的自己就是這樣子的。抵抗只會讓我們焦慮，討厭自己……而全然的接納則是對自己無條件的愛。一切積極的改變都來自于在自我理解、自我接納的基礎上。

愛自己，才能幸福！繼而才把這份愛與幸福傳達給別人！

004.幸福來自于敢于接受挑戰(zhàn)

人類最大的貧乏，就是事事順心如意，無須努力，最終導致希望破滅，再無奮斗之心。困難和挑戰(zhàn)都是豐富的生活所不可或缺的，也是通往幸福的必經之路。所以不要害怕困難，永遠不要浪費從困境中學習的機會。

005.幸福來自于真正的熱愛

馬斯洛說：“人類最美麗的命運、最美妙的運氣，就是從事自己喜愛的事情并獲得報酬?！?/b>一旦從事我們真正喜愛的事情，我們便很容易進入心流狀態(tài)，展現(xiàn)最好的狀態(tài)，幸福感妙不可言！

006.簡化、簡化再簡化

做的少并不代表做得不好。有限的時間，安排無限的事，這樣只會給我們帶來挫敗感。

時間上的富裕比物質上的富裕給我們更多幸福感。所以勇敢把自己的生活簡化到不能再簡，只留下對自己真正重要的事情。

楊絳說：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)人生最曼妙的風景竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道世界是自己的，與他人毫無關系?！?/b>幸福，就在心里！