一、基本信息
周開始日期:20180924
周結(jié)束日期:20180930
周回顧日期:20181001
二、回顧內(nèi)容
(一)重點(diǎn)目標(biāo)回顧
1.10月重點(diǎn)目標(biāo)羅列
重點(diǎn)目標(biāo)1:游泳重新開始!
重點(diǎn)目標(biāo)2:學(xué)習(xí)拍照,整理等技巧
重點(diǎn)目標(biāo)3:陳海賢課
2.本周推進(jìn)情況
重點(diǎn)目標(biāo)1:
是否有推進(jìn):早起寫格志,運(yùn)動(dòng)不刷圈
效率: 60%
是否產(chǎn)出成果:還需加強(qiáng)自動(dòng)模式
重點(diǎn)目標(biāo)2:不生氣,不抬杠
是否有推進(jìn): 有
效率:70%
是否產(chǎn)出成果:也許需要過程,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身就走不計(jì)較
重點(diǎn)目標(biāo)3:
是否有推進(jìn):拍攝并整理照片
效率:80%
是否產(chǎn)出成果:有進(jìn)步要表揚(yáng)喜歡突破了前面那么難的亂境
(二)各領(lǐng)域目標(biāo)回顧
0、維護(hù):0分
1、成長:8分 在拍照工作的情緒上有進(jìn)步,可以繼續(xù)努力
2、工作:9分 工作的時(shí)候用心不煩躁
3、健康:7分 完成3次,可以有進(jìn)步的空間
4、朋友:6分 還是該多和朋友聊聊,哪怕電話
5、家庭:7分 陪伴有進(jìn)步
6、財(cái)務(wù):5分 安于現(xiàn)狀,不糾結(jié)
7、娛樂:3分 需固定時(shí)間安排獨(dú)自的修行
8、其他:無
(三)本周不足&亮點(diǎn)羅列
1. 本周亮點(diǎn)羅列
原則踐行:在膽怯拍照時(shí)先答應(yīng),再努力去做而不逃避
方法:只要自己有時(shí)間,拍照請(qǐng)求一律答應(yīng)
優(yōu)秀實(shí)例:2次拍照一次比一次有感覺
狀態(tài)值:96分
2. 本周不足羅列
計(jì)劃問題:懶于學(xué)習(xí)攝影知識(shí)
執(zhí)行問題:至少每周要2次吧
未完成計(jì)劃任務(wù):在拍攝結(jié)束后整理照片上要加油,否則照片越來越多,越來越亂。
(四)本周情況概述
與上周的對(duì)比:
最大的亮點(diǎn):發(fā)現(xiàn)自己的大優(yōu)點(diǎn):非??孔V,答應(yīng)別人的事都能做到,就是對(duì)自己有點(diǎn)健忘。
最大的不足:開啟時(shí)間記錄,卻只有2天,是時(shí)間太緊還是不習(xí)慣?對(duì)于格志都填的沒有之前完美,要改進(jìn)。
改進(jìn)思路:早起還是要填格志,發(fā)生當(dāng)即填效率更高點(diǎn)。
(五)本周經(jīng)驗(yàn)匯總
早起執(zhí)行完美,拍照2次自己認(rèn)為尚可,在修片的基礎(chǔ)上要加強(qiáng)。對(duì)于拍照的膽量看來就是練,還有拍照的套路要總結(jié),而不是漫無目的的按快門,你想表現(xiàn)的是什么主題?運(yùn)動(dòng)方面要執(zhí)行在家早起就開啟,陪寶貝有進(jìn)步,需按這個(gè)方向加油保持,這周沒寫字、娛樂什么的,時(shí)間一樣不知道跑哪去了,當(dāng)然本周工作,陪伴的時(shí)間都占去大多,重要的事要優(yōu)先。
三、下周計(jì)劃
重點(diǎn)
養(yǎng)好目前習(xí)慣
陪伴家人
給師傅拍照
其他
繼續(xù)寫字
陪寶貝,要開啟制定規(guī)則!
想吃火鍋、看個(gè)電影了~真慘,還沒完成