一個(gè)人時(shí)間花在什么地方，一眼就能看出來(lái)。身材性感有馬甲線有六塊腹肌的，一定經(jīng)常泡在健身房。談吐不凡出口成章的，時(shí)間都用在了看書(shū)思考上。而那些老大不小了還一事無(wú)成身材臃腫空虛茫然的，時(shí)間肯定都花在了發(fā)呆上。

總有人在你睡覺(jué)的時(shí)候跑完一段馬拉松，總有人在你大吃大喝時(shí)在健身房雕刻身材，總有人在你娛樂(lè)時(shí)揮灑汗水，總有人比你努力，比你更死磕自己。

我觀察了同齡人，尤其是男生，墮落都是從疏遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)開(kāi)始的，特別是畢業(yè)后忙于工作應(yīng)酬享樂(lè)，又不節(jié)制飲食，三五年后，當(dāng)年清秀的少年一個(gè)個(gè)變成腦滿(mǎn)肥腸臃腫不堪滿(mǎn)臉橫肉，真是糟糕。

肉體是每個(gè)人神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌，美麗和清潔。

所謂，“我正在努力變成自己喜歡的那個(gè)自己”，是住在自己喜歡的城市，做自己喜歡的工作，吃自己喜歡的美食，過(guò)自己喜歡的生活……最重要的是，有自己喜歡的身材。我正在努力變成自己喜歡的那個(gè)自己……你也是這樣嗎？

每一個(gè)身材出眾的人，都有一段拼命揮灑汗水的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說(shuō)起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)的日子。

16歲覺(jué)得英文難，放棄英文，20歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說(shuō)“我不會(huì)耶”。18歲覺(jué)得瘦身難，放棄瘦身，22歲遇見(jiàn)喜歡的人，你卻不敢去告白。人生前期越嫌麻煩，越害怕挫折，后來(lái)就越可能錯(cuò)過(guò)讓你動(dòng)心的人和事，錯(cuò)過(guò)新風(fēng)景。

你學(xué)著舍友懶床，殊不知人家就等著畢業(yè)進(jìn)爸媽公司做高管；你學(xué)著閨蜜刷卡購(gòu)物，殊不知人家有個(gè)拼命賺錢(qián)供她花的男友；你學(xué)著朋友大吃大喝，殊不知人家除了美食外還堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)健身；在需要埋頭種地的時(shí)候，誤入了別人家的果園，就以為自己已經(jīng)收獲整個(gè)秋天，這才是最大的作死。

“付出永遠(yuǎn)是需要用力的，不是隨手，不是順便，不是用手指輕輕一撥，然后說(shuō)一句我盡力了 。付出永遠(yuǎn)是伴隨犧牲的，不論犧牲的是時(shí)間還是精力 。

自律不會(huì)讓我們的生活變得機(jī)械，更不會(huì)澆滅我們對(duì)生活的熱情，反而因?yàn)樽月?，我們的生活變得更加充?shí)，更加美好。

在你減肥堅(jiān)持不下去的時(shí)候，把這篇文章看一遍，希望你能從中獲取力量！