突然意識到自從生完孩子后一直都籠罩在未老先衰的自我暗示與自我證明之中。身體逐漸衰老已是既定事實，全然接納這些變化吧，所以需要更加注重養(yǎng)身。除了養(yǎng)身更重要的應(yīng)該是養(yǎng)心，養(yǎng)神。所謂精氣神，除去身體硬件的客觀因素，更多都是由心所發(fā)出的。多冥想，保持更多的自我覺察。
未老先衰
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