2017/02/01/ 周三? 正月初五? 天氣:陰“育心麗謙·時(shí)間管理100天挑戰(zhàn)營(yíng)”第17天

【起床】5:00

【學(xué)習(xí)】1.《易經(jīng)》通讀第70遍（第3天）；《道德經(jīng)》通讀第5遍41章-60章；

2.讀《大易教育》10分鐘；讀《圣多納釋放法》10分鐘。

3.學(xué)習(xí)易效能《時(shí)間管理100講16》并寫(xiě)心得。

4.學(xué)習(xí)10堂課3,并寫(xiě)心得。

【鍛煉】500個(gè)掄胳膊；15個(gè)蹲墻；金雞獨(dú)立，兩腳各2鐘；蹲、跪坐、盤(pán)腿坐1小時(shí)以上。

【箴言謹(jǐn)記】用生命影響生命。

【日記】

? ? ? 今天非常認(rèn)真的學(xué)習(xí)《葉武濱時(shí)間管理十堂課3》——“神奇的易效能晨間日記”。從昨天開(kāi)始就重復(fù)聽(tīng)，早上又重復(fù)再聽(tīng)，累計(jì)聽(tīng)?wèi)?yīng)該有6遍以上。然后在9:47-10:19用了約半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，一邊聽(tīng)老師講的，一邊將其說(shuō)得用文字打在電腦的印象筆記里，形成文本。這半個(gè)小時(shí)內(nèi)，整理了老師講的音頻約11分鐘。還有一半多的音頻還沒(méi)做筆記。雖然音頻已經(jīng)聽(tīng)了很熟了，但是覺(jué)得最好將老師說(shuō)得每個(gè)字都記錄下來(lái)，反復(fù)看，深怕自己在聽(tīng)得過(guò)程中，會(huì)遺漏了重要的內(nèi)容，有一些靠聽(tīng)可能沒(méi)能領(lǐng)悟到。整理出文字，可以隨時(shí)迅速的回味里面的內(nèi)容，加深理解。

? ? ? 今天整理的11分鐘的音頻，老師講了兩個(gè)重要的內(nèi)容。第一，晨間日記的價(jià)值和意義。第二，分享自己寫(xiě)晨間日記的經(jīng)歷。

? ? ? 從葉老師分享的經(jīng)歷當(dāng)中，我對(duì)老師講得“生命影響生命”這一句話很有感覺(jué)。葉老師寫(xiě)日記，受葉曼老師和去香港學(xué)習(xí)的一個(gè)導(dǎo)師的影響，開(kāi)始行動(dòng)然后堅(jiān)持下來(lái)，最終促成了他現(xiàn)在的成功?，F(xiàn)在他又用自己的優(yōu)秀和成功影響了一批又一批有夢(mèng)想的人。很幸運(yùn)的是，我也成為了他影響的人之一。老師的這個(gè)經(jīng)歷，就很好地演繹了“生命影響生命”的這一過(guò)程！非常的美好！

? ? ? 我現(xiàn)在正在受諸多優(yōu)秀的老師影響，不斷的在迅速成長(zhǎng)，同時(shí)也想用自己的成長(zhǎng)影響到愛(ài)人、孩子、身邊的人、有緣的人，將正能量不斷的傳遞下去……