這個(gè)泳,得游

千萬(wàn)不要給自己過(guò)早的下結(jié)論,這樣很容易讓你錯(cuò)過(guò)生命中的諸多可能。

我曾經(jīng)給自己童年的自己下過(guò)一個(gè)定義“三棲動(dòng)物”,地上、樹(shù)上、水里,童年家鄉(xiāng)的水特別多,游泳是我們那個(gè)年齡段再平常不過(guò)的技能。成年之后從來(lái)沒(méi)進(jìn)過(guò)游泳館,覺(jué)得那種地方太LOW,一堆人擠在一個(gè)池子里,在我眼里的游泳池是各種汗液、尿液、唾液和消毒水的混合物。鄙視鏈的形成我想很大一部分是由于互相不理解所導(dǎo)致,我就是很鄙視在游泳池里游泳的行為,所以一聽(tīng)到誰(shuí)又去游泳館,心里的小人總帶會(huì)帶著鄙夷的眼光出來(lái)說(shuō)話:這些沒(méi)有見(jiàn)識(shí)的城里人啊,你們永遠(yuǎn)也體會(huì)不到在大河里游泳的自由和無(wú)拘無(wú)束。

一天,在一個(gè)小群里,有人討論游泳,大概就是說(shuō)一些一次能游多遠(yuǎn),幾趟歇一次的話題。我當(dāng)時(shí)就插了一句:"游泳還用歇嗎?要我游,我能一直游。"說(shuō)完這些,群里就炸開(kāi)了鍋,有人說(shuō)這牛吹的棒,有人說(shuō)這B裝的好……反正極盡挖苦諷刺之能事。然后又一個(gè)賭局開(kāi)啟,韻韻跟我打賭,如果我能在兩小時(shí)內(nèi)游1000米,她請(qǐng)客,如果游不了,我請(qǐng)客。

當(dāng)天到了游泳館,看到了池子里各種的蛙游、自由游,還有幾個(gè)是蝶泳。有的游的輕松,有的游的掙扎;有的游的優(yōu)雅,有的游的難看,有的使出了渾身的勁,水花大的驚天動(dòng)地,仍然慢得要死;有人輕展臂膀,不動(dòng)聲色的如魚(yú)穿梭。不過(guò)跳到游泳池一開(kāi)始游,我就清楚的明白,這次高估自己能力啦。小時(shí)候用的最多的就是狗刨、側(cè)泳、踩水、仰漂和仰泳,在河里游泳,累了就躺著游,所以經(jīng)常一泡就是大半天。

還有河水一般都有雜質(zhì),而且那時(shí)候也沒(méi)有游泳鏡,所以蛙泳、自由泳這種,不斷的把頭埋到水里,再抬頭換氣的泳姿是不現(xiàn)實(shí)的。那時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己在泳池里絕對(duì)是個(gè)異類,因?yàn)槟愕念^一直在水上面,從來(lái)不換氣,也游的不是特別快,哇,真的好尷尬,真想一頭扎到水里把自己悶死。期間又不好意思在累的時(shí)候改用仰泳,所以游過(guò)兩三百米之后,就已經(jīng)累得渾身酸痛。最后我已經(jīng)記不清自己游了有多少,在兩小時(shí)里我游的肯定超過(guò)一千米,但在內(nèi)心我已經(jīng)判決自己輸了,因?yàn)槲覜](méi)想到自己在游泳這塊如此的差勁。原來(lái)自詡為水生動(dòng)物的我,其實(shí)在游泳方面就是個(gè)白癡,會(huì)的也就是只是基本的求生技能而已,對(duì)于如何游得快,如何游得省力,我是個(gè)外行。

發(fā)現(xiàn)自己游泳技能的不足,發(fā)現(xiàn)自己思維定勢(shì)的弱點(diǎn),我開(kāi)始反思,是不是自己在其他方面也有這樣的想法,自以為某些技能已經(jīng)很好,已經(jīng)沒(méi)必要再去了解和練習(xí)了,想一想,自以為是和固步自封真的很可怕。
痛定思痛,然后就在網(wǎng)上找來(lái)蛙泳的視頻教程,開(kāi)始系統(tǒng)的學(xué)習(xí)游泳,由于游泳自己有底子,所以練習(xí)蛙泳的時(shí)候,我是會(huì)直接進(jìn)深水區(qū)的,像練蛙腿,也沒(méi)有借助過(guò)浮板,而是直接用手前引導(dǎo)練習(xí),蹬腿兩三次抬頭換一次氣,蛙腿練了兩次之后,我就開(kāi)始練蛙手配合,第四次的時(shí)候蛙手配合和呼吸就已經(jīng)可以連貫應(yīng)用了。游泳一般我會(huì)一周去一次,只是很偶爾的時(shí)候去兩次。蛙泳游了兩個(gè)月之后,百米速度能到2分20秒。

然后就是學(xué)習(xí)自由泳,自由泳的確不好練,我練習(xí)的方法也和蛙泳一樣,先看游泳教學(xué)視頻,然后就是做分解練,最后是整體的配合動(dòng)作。有點(diǎn)游泳的底子就是好的,讓我無(wú)懼深水區(qū),所以練起來(lái)也比較沒(méi)有壓力。自由泳游了兩個(gè)月之后,才感覺(jué)換氣開(kāi)始自如,更接近自然呼吸。剛開(kāi)始游50米就要歇一下,到后來(lái)100米一歇。游泳半年后我現(xiàn)在可以連續(xù)一小時(shí)不歇,并能游2000米左右。
游泳半年對(duì)我的改變是:胸變大了,肩膀變寬了,體重增加了3公斤,但是肚子卻沒(méi)有因此變大,還有穿正裝的時(shí)候更有型了。下一步打算練習(xí)蝶泳,仰泳也要系統(tǒng)的練一下,畢竟野路子學(xué)來(lái)的有很動(dòng)作真的很難看。

從最初的兩小時(shí)一千米累得像狗,到現(xiàn)在一小時(shí)能輕松游2000米,雖然有人給我說(shuō),我輕的很輕松很優(yōu)雅,但我知道我有時(shí)并不輕松,也不優(yōu)雅。每一次游泳我都會(huì)問(wèn)自己的初心為何?首先你應(yīng)該清楚,你的目標(biāo)不是成為一名專業(yè)的游泳運(yùn)動(dòng)員,你的目的是鍛煉身體,隨便在鍛煉身體的同時(shí)能更輕松、更優(yōu)雅的游。所以你的動(dòng)作不必那么標(biāo)準(zhǔn),有時(shí)候游不好反而我持續(xù)去游的最大動(dòng)力,所以請(qǐng)個(gè)教練并不是能游好和堅(jiān)持下來(lái)最大的保障。因?yàn)槲抑雷约哼€有改進(jìn)的空間,所以我并不會(huì)急沖沖想要練到完美,也許我游得如專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣好、一樣快的時(shí)候,我也就沒(méi)有什么動(dòng)力再去游了。

通過(guò)那次打賭和這么長(zhǎng)時(shí)間游泳運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在基本上我不會(huì)再對(duì)自己不了解的東西抱有偏見(jiàn),甚至對(duì)自以為熟知的東西也不再敢視而不見(jiàn),不斷的挑戰(zhàn)自己的極限,不斷精進(jìn)的自己的技能,我想才能讓我不斷進(jìn)步,不斷的完善。


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