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在出發(fā)之前，我專門去浦東圖書館借了李欣頻創(chuàng)意旅行的三本書：《在旅行中找到自己：李欣頻的智慧修行之旅》、《人生就是邊玩邊學(xué)》、《放自己一年夢想假》。

我很喜歡李欣頻的旅行觀念：旅行是改變慣性的最好方法。每當(dāng)來到一個新的地方，就把自己當(dāng)作“第一次投胎變成當(dāng)?shù)厝恕卑愕厝谌耄?b>每去一個國家，就是一次后天混血的過程，到最后就徹底成為自由進出各國的世界公民。

旅行不是匆匆的到此一游，而是慢下來，像當(dāng)?shù)厝四菢由睢?/p>

旅行時，不要把自己當(dāng)做是“匆匆到此一游”的過客，而是把自己調(diào)到當(dāng)?shù)氐念l率。我們可以聆聽當(dāng)?shù)氐囊魳?，閱讀當(dāng)?shù)氐臅?，觀看當(dāng)?shù)氐碾娨暎c當(dāng)?shù)氐呐笥蚜奶臁Ｄ憧梢韵胂?，如果你是出生在這個城市的人，你會如何生活？

你可以像當(dāng)?shù)厝四菢?，去街角的咖啡館，靜靜地喝上一杯咖啡，或者像當(dāng)?shù)厝四菢?，去商場購物，去電影院觀看一場電影，就像你是住在這個城市一樣。

之前聽易仁永澄老師說，人是由基因和模因構(gòu)成的。基因就是我們身上所攜帶的DNA信息，而模因指的是我們的行為模式。我們的行為模式很大程度上是由模因決定的。這些模因很大程序是從小的生活環(huán)境決定的。梁冬曾在《梁注莊子》的節(jié)目中講到，不管一個女孩是討厭自己的媽媽還是喜歡自己的媽媽，最后很有可能成為她母親的樣子。我個人的解讀，雖然女兒可能比母親受過更高的教育，在更好的公司上班，但很有可能行為模式和思維模式是一樣的。只有不斷覺察自己的行為模式才會覺察到自己的模因，才有機會修正模因。

旅行，其實就是修正模因的一種方式。去一個陌生的城市或者國家，你會發(fā)現(xiàn)，別人與自己的不同，原來還有這樣的行為模式，因此也會意識到自己的固定行為模式。旅行的后天混血，更多指的是模因的混血。你向當(dāng)?shù)厝藢W(xué)習(xí)，如果把當(dāng)?shù)厝说男袨槟Ｊ郊{入自己的行為模式中，就相當(dāng)于修正了自己的模因，這對你日后的行為是會產(chǎn)生影響的。

我們所看到的世界并不是真實的世界，是我們所以為的世界。有些我們所曾堅定不移的想法，也許在其他國家是荒謬可笑的。因此，去不同的城市和國家旅行，可以不斷拓寬我們所認知的世界的邊界。

旅行時，可以見到不同的人，不同的生活方式。在熟悉的環(huán)境里，我們只看到有限的人，有限的幾種生活方式。旅行時，你可以看到不同的生活方式。你會發(fā)現(xiàn)，原來還可以這樣生活。

就像李欣頻說的：“旅行會讓人謙卑，你會知道地球之大，永遠有著與你截然不同的人、事、物在地球的彼端發(fā)生。見的世面廣了，也就不會把自己局限在小格局里，不再憤世嫉俗，與人為敵。所以，旅行永遠是最好、最有效的心理治療。”

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同時，旅行也是發(fā)現(xiàn)自我的過程。

旅行，是短暫地離開熟悉的環(huán)境，從日常慣性的生活中抽離，體驗一種不一樣的生活。這時候，反而能更加客觀地觀察自己，觀察原本熟悉甚至機械化的生活。

我喜歡在美國出差的日子，在這邊我能感受到一種自由。這種自由，不是別人給我的，而是我給自己的。

也許你聽起來會覺得奇怪。自由為什么是自己給自己的？

其實，很多時候，你覺得被束縛，不是被別人束縛，而是被自己的內(nèi)心束縛了。

在這邊，我能夠感受到一種放松，我不必給自己安排很多任務(wù)，我可以偷得一日閑而不會內(nèi)疚。

有人說，在中國生活，現(xiàn)實的重力很大。即使你自己不想要有房有車的生活，你的家人，你的丈母娘也會要求你有有房有車的生活。

有時候，你會強迫自己隨大流。你做一件事，不是因為你喜歡做，你愿意做，而是因為大家都在做這件事，潛意識里，你覺得自己不得不去這樣做。如果不做，仿佛就是落伍了。有時，如果你跟別人不一樣，需要面對很大的壓力。

在國內(nèi)時，總是有一種“出人頭地”的想法，也就是武志紅講的“不優(yōu)秀不配活”的心理。很多人，也包括我自己，之所有焦慮，是因為潛意識里有這樣的想法。很多課程售賣的就是人們想要成為“somebody” 的想法。曾經(jīng)XXX也是一位很窮很挫的人，他通過怎樣的努力，如今成為了什么什么樣的人，月入XXX萬，報了這個課程，你也可以這樣。

這樣的故事一個接著一個人，人們樂此不彼。當(dāng)然，我自己也常常被這樣的故事吸引，心里恨恨地想，為什么這個人不是我？

當(dāng)我遠離那個環(huán)境，我會突然覺得，我可不可以只是“nobody”，安安靜靜過著我自己想要的生活，按照我自己的生活節(jié)奏。

當(dāng)然，想要成為“Somebody”的焦慮，每個社會都有，在美國也是如此。

你想要成為什么樣的人，想要過怎樣的生活，也許旅行時，上天會給你靈感。

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無論生活在世界的任何地方，都會有不滿意的地方。這個世界，不存在完美的生活生存環(huán)境，就像沒有完美的伴侶。

像朋友說的，在美國生活久了，你也會厭倦。美國的生活其實很簡單。下班后，各自回歸家庭，過自己的生活。美國并沒有國內(nèi)那么豐富的活動，也不會像國內(nèi)那樣朋友們常常聚餐。

其實，我們也不該抱怨，無論生活在怎樣的環(huán)境下，我們都可以按照自己的生活節(jié)奏來生活，可以選擇自己喜歡的生活方式。

在任何地方生活，隨波逐流都是最輕松的方式。努力掙脫社會的慣性，按照自己的方式來生活，很難，但值得。

這一點，我先生做得很好，他很少被環(huán)境裹挾，他總是覺得我太浮躁。他總是按照自己的節(jié)奏來生活，周末在家寫寫程序，看看電視。他覺得這樣的生活就很好。

對有些人來說，旅行也是一種生活方式。比如說，我的老板，她喜歡去世界各地旅行，幾乎每月都會出去旅行。

不管是喜歡宅，還是喜歡旅行，只要自己喜歡，就是適合自己的生活方式。

4

在旅行時，也應(yīng)該保持寫作的習(xí)慣。

旅行時，會來到一個陌生的城市，見到陌生的人和風(fēng)景，這時候會產(chǎn)生很多想法和靈感，但如果不及時寫下來，這些靈感就會消失。

之前去敦煌和西安旅行的過程中，有很多感觸，但并沒有保持寫作，想著等旅行結(jié)束，回家再寫文章。

可惜，我的敦煌和西安游記或旅行總結(jié)，至今沒有寫完。

一方面，旅行結(jié)束，立馬就回到了日常的生活狀態(tài)，要焦頭爛額應(yīng)付因旅行落下的事情，反而更抽不出時間來寫。另一方面，旅行時的想法和靈感轉(zhuǎn)瞬即逝，回到熟悉的地方，那些特別的感覺也就消失了。如果旅行過程中沒有記錄，回家之后很難想起來當(dāng)時的所思所想。

因此，這次出差和旅行時，我就決定每天記錄所見所聞，盡管有些時候?qū)懙帽容^倉促。

寫是加深印象的一種方式，也是將轉(zhuǎn)瞬即逝的瞬間凝固為永恒的方式。

同時，因為寫作，也會更加敏銳地捕捉旅行過程的發(fā)生的故事，遇見的人。

一邊旅行，一邊寫作，是一件很有意思的事情。

旅行中，如何抽出時間寫作是個大問題。一方面，因時間有限，行程安排很滿，很難抽出時間寫作；另一方面，旅行也是一件很辛苦的事，每天回到酒店，只想倒頭就睡。這也是我目前遇到的困難。上一周真的過得挺忙碌的，有幾天中斷了日更。周末時間充裕一些，補寫了幾篇文章。我還是習(xí)慣早起寫作，只是上周每天早晨6點起床，7點多就離開酒店去公司，早晨無法完成一篇文章，只能晚上寫。這周的行程安排沒有那么滿，估計會好很多。

每天抽出半個小時的時間來寫，總結(jié)下旅行的收獲，就是一件非常有意義的事情。

有時寫作前，還不知道自己想要寫什么，坐下來寫著寫著就有了想法。

這周的寫作主題可能會集中在我的個人思考和感悟上。但具體會寫出什么樣的文章，還是看這周發(fā)生的事情和我自己的感悟。

請繼續(xù)關(guān)注哦。如果你有什么想法和建議，也可以留言告訴我。

我是弘丹，我正在美國日更。

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