親愛的小米:

今天是爸爸媽媽一起上課的第三天，又有了新的覺察和成長。

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每天都覺得時間不夠用，要學(xué)的要做的事情特別多，行動力是強(qiáng)、然而心也是著急的不得了，每天的喝水是咕咚咕咚的、吃飯也是狼吞虎咽的... 西紅柿是一口一個直接吃掉，頭一次要用15分鐘享用掉一個西紅柿，這在我以前想都不會去想，更不會這么去吃的。

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媽媽第一次認(rèn)認(rèn)真真端詳了這顆光滑圓潤有光澤的西紅柿，細(xì)細(xì)聞聞她的味道，第一口咬下去肉皮一同進(jìn)入口中，咀嚼這份嚼勁，帶著皮的肉有了份彈性，再咬下去，看到里面飽滿的西紅柿水，順著西紅柿的皮流下去，吮吸著鮮汁，感受皮肉分開不同的口感，頭一次靜靜的端詳著晶瑩剔透的果實，它們靜靜的包裹在三個“房間”之中，像個羞澀的孩子，面對的不再是簡簡單單的西紅柿，更是一個生命，生命的美好就是為了帶給我們?nèi)祟惛玫南硎?，吃下去的每一口余香在口中停留，直到媽媽現(xiàn)在寫下這份感受時，視覺、味覺、觸覺、聽覺、感覺的記憶再次被喚醒。

每天的腳步太快，連腳觸碰地面的時間都在縮短，大腦還在不停的胡思亂想。

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小米，生活原本就這般美好，想享用一顆西紅柿一樣，值得我們每一個人享受精致生活的小確幸。我們不缺少快的能力，而是缺少慢的能力，讓我們都慢下來，享受這份美好、平衡和平和。

與你共勉之

愛你的媽媽

20190126于家中