［page a day］39/100潔《正念》

［憤怒］

我們?nèi)魣?zhí)著于“我對”的狹窄觀點，往往會付出重大代價。若缺了關(guān)懷和正知，小家子氣的感受狀態(tài)便足以左右那個時刻，這種事俯拾皆是，我們經(jīng)常造成自己和他人的痛苦，于是心的力量便一點一點流失了。盡管我們難以承認(rèn)，但我們實在是太常沉溺于一己之憤怒，絲毫不作任何抗拒，特別是事情發(fā)生在自己身上的時候。

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