? ? ? 朋友在微信上呼我，說是體檢出來脂肪肝又進(jìn)了一步，而且體重每年遞增，問能不能開個(gè)方，整點(diǎn)中藥喝喝。

? ? 我讓先發(fā)個(gè)舌相過來，如下：

觀舌如下：

? ? 1.整個(gè)舌看著氣血不足。

? ? 2.脾虛濕盛

? ? 3·舌右側(cè)明顯厚于左側(cè)，肝氣不舒的相。

? ? 4.下焦苔白厚，且偏于青色，寒甚，需咨詢大便情況及有無(wú)長(zhǎng)東西。

? ? 5.腰至八髎處氣血不暢，咨詢有無(wú)不適。

反饋：

? ? 1.動(dòng)下乏力，故懶得動(dòng)。

? ? 2.脂肪肝

? ? 3·子宮肌瘤

? ? 4.大便2天或3天一次。

? ? 5.腰背有不適。

? ? 6.嗜睡。

建議：

? ? ? 1.建議每晨起泡個(gè)檸檬蜂蜜水喝，以清肝排毒通便凈化。建議用食品級(jí)的檸檬精油，滴2至3滴，加一匙蜂蜜，攪勻，再加微溫的水沖。

? ? ? 2.每天涂活血化淤的精油在腰至屁股八髎，并揉搓，精油建議有乳香：沒藥、生姜、藿香之類調(diào)配而成。

? ? ? 3.適量運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然量力而行，運(yùn)動(dòng)最好放在上午。動(dòng)升陽(yáng)。

? ? ? 4.怕增加身體負(fù)擔(dān)，不建議服傳統(tǒng)中藥方，還是給了個(gè)藥食同源茶方。