? #幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～05～袁群芽#

20170809（52/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

? ? ? ? 堅持鍛煉

? ? ? ? ? 堅持實修打卡

? ? ? ? ? 堅持每天做家務(wù)

今日3朵玫瑰

做瑜伽，實修打卡，閱讀

【幸福實修99天目標】

在99天每一天對老公說一聲“我愛你”

在99天每一天每天堅持陪女兒閱讀半小時

在99天每一天堅持做家務(wù)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 幸福金句:想要幸福，先要獲得心的安寧，這世上總有一片美好的風景能讓你安靜和向往

【夢境】無

【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 這幾天工作很忙，以前總是會抱怨，現(xiàn)在更多的是考慮怎么樣才能做的更快更好 ，集中精力開足馬力，把事情做好。昨天老公去杭州培訓，以前我很害怕孤獨，自己一個人帶女兒不知該做些什么，現(xiàn)在跟女兒有說有笑，相處的越來越開心，感謝幸福實修。