《幸福，從接納開始》
? ? ? ? 我愛你，“愛”在“我”與“你”之間。
? ? ? ? 我和你的關(guān)系就是從這個(gè)“愛”字開始的，可是有時(shí)候受傷也可能是這個(gè)字開始的。愛有時(shí)候是溫暖的、滋養(yǎng)的、陶醉的，很美，讓彼此越來(lái)越親密，但有時(shí)候也是生氣的、悲傷的、控制的、有壓力的、不和諧的。
? ? ? ? 世人不太容易正確地理解和把握愛。你可以說(shuō)愛來(lái)自太陽(yáng)，當(dāng)然也可以說(shuō)來(lái)自上帝、佛或高于人之上的其他造物者。愛有時(shí)候很難讓我們看清楚事物的真相，所以本書的開篇我們會(huì)用“接納”來(lái)嘗試展開。
? ? ? ? 接納是什么？認(rèn)清他本來(lái)的樣子，能夠分離與獨(dú)立，更客觀地看待對(duì)方與自己，統(tǒng)整地看待。
? ? ? ? 接納是有力量的、信任的，把主導(dǎo)的力量交還給對(duì)方而不控制，內(nèi)心是平和的、平靜的，并能調(diào)整期待的。
? ? ? ? 你不會(huì)對(duì)著一條魚說(shuō)：“你怎么不爬上岸來(lái)呢？你不怕淹死嗎？”
? ? ? ? 你也不會(huì)對(duì)著一只小鳥說(shuō)：“你天天飛那么高，你不怕摔死嗎？”
? ? ? ? 我們不會(huì)這么說(shuō)，因?yàn)槲覀冎吏~就是魚，小鳥就是小鳥，一看就知道怎么區(qū)分。
? ? ? ? 可是，當(dāng)一個(gè)人站在我們面前的時(shí)候，我們不一定能區(qū)分清楚他是誰(shuí)，甚至你問(wèn)他“你是誰(shuí)”，他也不一定能回答得上來(lái)，也許他也正在問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題呢。不過(guò)，有時(shí)候不管他是否知道“他是誰(shuí)”，很多時(shí)候我們自己認(rèn)為“他是誰(shuí)”。定義了，角色就定了，角色的身份、價(jià)值、責(zé)任和義務(wù)就全定好了，伴隨而來(lái)的就只有角色里“應(yīng)該”的身份、價(jià)值和義務(wù)，于是抱怨、評(píng)判有可能全跑出來(lái)，然后開始接管你的生活。
? ? ? ? 關(guān)鍵是不管你對(duì)他有多么愛、多么期待，甚至多么生氣都不會(huì)影響他成為他認(rèn)為的最真實(shí)的他，唯一的可能是你會(huì)受傷。
? ? ? ? 如果我對(duì)著種下的那盆花有了期待，期待它早點(diǎn)開花，那么我會(huì)在意它長(zhǎng)得好不好，甚至有時(shí)候我的開心與不開心也會(huì)跟它有關(guān)。也許我會(huì)失望，也許我會(huì)欣賞，也許我會(huì)著急。但花依然是花，你依然是你，花可以牽動(dòng)你的心情，你卻牽動(dòng)不了花的心情。也許這樣不公平，可惜愛從來(lái)都不講公平，連這個(gè)“不公平”都要我們學(xué)會(huì)接納。真實(shí)“不公平”！
? ? ? ? 在關(guān)系中，有時(shí)候我覺得我挺了解你的，而且清楚地知道你哪些地方需要改正，如何才能變得更好，于是，我會(huì)提醒你，可最讓我失望的地方就是有時(shí)候你聽不到我“愛”的提醒，因此我還常常生氣。
? ? ? ? 有一天，我忙了一整天，晚上回到家，我一進(jìn)家門，小寶貝養(yǎng)的寵物狗就“汪汪汪”地在我面前不斷地叫，我有點(diǎn)心煩。正想發(fā)火，小寶貝帶著憐憫的神情走過(guò)來(lái)抱起小狗說(shuō)：“爸爸，小旺一整天沒吃東西了，你能做點(diǎn)吃的給它嗎？它好可憐??！”突然，我態(tài)度變了。我好像明白了一些我常?？床磺宓臇|西。
? ? ? ? 了解對(duì)方的動(dòng)機(jī)，了解對(duì)方行為背后的愛，了解對(duì)方是在有限的資源范疇內(nèi)為自己做了最好的選擇。
? ? ? ? 當(dāng)我們?cè)敢庹嬲チ私庹鎸?shí)的時(shí)候，也許我們就學(xué)會(huì)了接納，這時(shí)候幸福也就不知不覺開始了。
? ? ? ? 心語(yǔ)：
? ? ? ? 我要學(xué)會(huì)接納自己的不完美
? ? ? ? 同時(shí)別人怎么看待我不代表那就是我
? ? ? ? 我相信我會(huì)越來(lái)越好的
? ? ? ? 我也要學(xué)會(huì)接納別人的不完美
? ? ? ? 不管別人發(fā)生什么，我都相信
? ? ? ? 別人一定有他正面的動(dòng)機(jī)
? ? ? ? 別人背后一定是為了愛
? ? ? ? 別人一定是在他有限的資源范疇內(nèi)為自己做了最好的選擇
