? ?不要以為南方的冬天不需要供暖就不冷了。冬天照樣冷風(fēng)夾著雨點(diǎn)子抽著你的臉，生疼。而且南方下半年綿綿細(xì)雨不停的下，下得你都快不記得太陽(yáng)長(zhǎng)什么樣子了。
? ?老公第一次來(lái)家里過(guò)年時(shí)請(qǐng)了兩個(gè)月的假。那個(gè)冬天我們每天窩在家里烤火。外面綿綿細(xì)雨，不緊不慢的下著。不分白天和黑夜。下了40多天終于有一天放晴了。我們?nèi)杠S地出門(mén)，老公，這個(gè)西北漢子說(shuō)了一句“今天應(yīng)該全員放假，所有人都出去曬太陽(yáng)。”哈哈哈！
? ?我家地處長(zhǎng)江中下游，位于江西的西部，和湖南搭界了，每次聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)什么什么臺(tái)風(fēng)要來(lái)啦，我們就知道，這兩天要變天了。冬天取暖，主要是柴火。一家人圍著火烤的暖烘烘的，然后上面掛著臘肉?；蛘呤窃诜块g里，買(mǎi)個(gè)取暖器，或者是在被窩里放個(gè)熱水壺。
? ?我最喜歡的就是臨睡前泡個(gè)腳。不知道自己什么體質(zhì)，反正進(jìn)入秋天，天才剛開(kāi)始冷的時(shí)候我的腳就明顯地變涼。 于是我就會(huì)切上幾片老姜，放入鍋中去煮，等水開(kāi)了，倒入盆中晾涼一會(huì)兒，試試水溫，就脫了襪子，試探性的用腳觸碰水面。一般來(lái)說(shuō)不能等到腳完全放入水中，才開(kāi)始泡腳，那樣只是腳表面熱了。
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? ?我一般是用腳一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地觸碰水，然后腳接觸水的面積越來(lái)越大，越來(lái)越深，直到水的溫度可以讓腳完全沒(méi)入。這樣整個(gè)腳泡下來(lái)就會(huì)發(fā)紅，同時(shí)感到一股股暖流從腳底涌起，整個(gè)人都感覺(jué)不冷了。
? ?當(dāng)然，如果水變涼了，再加一些熱水進(jìn)去繼續(xù)泡一會(huì)兒，泡到你的后背感覺(jué)有點(diǎn)兒潮，或者額頭微微出汗就好了。
? ?由于人的腳掌上無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時(shí)對(duì)腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔?，可以?duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。
? ?人們常說(shuō)“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見(jiàn)泡腳是多么的重要。按照醫(yī)學(xué)上的解釋?zhuān)_底有我們?nèi)梭w許多穴位。熱水泡腳，可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，可以刺激這些穴位使我們?nèi)梭w達(dá)到保健的功效。一般來(lái)說(shuō)晚上九點(diǎn)泡腳為宜，水的溫度要夠熱，一般38到43度為宜不超過(guò)45度。這個(gè)時(shí)候泡腳是補(bǔ)腎氣的最佳時(shí)刻。
? ?泡腳可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)輸送血液至足部末梢。人體的腳底長(zhǎng)期處于身體的最底部，在冬季微循環(huán)是很不充分的。泡腳有助于血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物，并供給養(yǎng)分。
? ?當(dāng)然，泡腳也有很多種，關(guān)鍵是看你需要什么？比如有的人在里面放桂皮，有的人在里面放艾草，還有的人放玫瑰花等等。每樣?xùn)|西的功效是不同的。但是我覺(jué)得只要是用熱乎乎的水泡泡腳，那就已經(jīng)很暖和啦！
? ?天冷啦，該泡腳啦！
