好評推薦★★★☆☆

文｜葉小鍵

1 認知差

有天與同事聊起國中時期熱門的電玩游戲，記得有款游戲讓我很著迷，是一款成長形的單機游戲，它的名字是"大空戰(zhàn)士7"。

這款游戲最大的賣點就是要投入約70個小時才有可能通關看到結局，游戲中有許多的任務要完成與地區(qū)要探索。

這款游戲是唯一讓我投入如此長時間的游戲，最終成為游戲世界的贏家。

現(xiàn)實中的我們某些時候如同游戲一樣，要投入很長的時間才會有所成就，比如求學，寫作、編程、學習某門外語等。也有任務要解開完成，像上級要求你繳交專案報告或有期限內(nèi)完成某項要求。也有未知的地區(qū)或領域要去探索，去不同的地區(qū)出差，進入不同的產(chǎn)業(yè)領域等。

我們都想要成為人生贏家獲得最棒的獎品，但是我們與人生贏家差在那里？

"認知差"

是的，我們與人生贏家差距是"認知差"，周桂伊對于人生贏家的定義是："本質(zhì)上，所有的人生贏家終身只在做一件事——不斷提升自己的認知。"

周桂伊這本《 認知差：你比人生贏家差在哪？》從六種角度來討論如何讓自己成為人生贏家，提升自我的認知終身成長。

1. 自我迭代：不斷與人生贏家縮小認知差
2. 幸福認知力：擁有高質(zhì)量的親密關系是一種認知能力
3. 愛的系統(tǒng)：一場漫長的自我認知升級
4. 人生商業(yè)模式：美且豐富的人生意味著什么？
5. 自律即自由：逃離可怕的舒適區(qū)
6. 認知資產(chǎn)管理：有活在未來的格局，才有享受當下的資格

讓生活更好成為贏家，是全方面的成長，齊頭并進才行。數(shù)學的基礎用法是=-*/，若是只了解其中一個，對其他的概念不熟練，在運算式子有時會無法解答，全面了解才能正確解題。

2 圖資更新

請永遠把人生的希望，寄托在自己身上。永遠關注自我的成長。____周桂伊

假設你使用舊的認知地圖，圖資沒有更新，如何到達新的目的地？
推薦你這樣做：

1.學一些心理學..

心理學會幫助你認清自我；對世界的認知，很大程度建立在自我認知這個層面。心理學還可以讓你知道為什么會產(chǎn)生這樣的情緒與變化，了解自我是需要先認識自己。

2.勇敢經(jīng)歷..

不同的感知是構建新的認知迭代的前提和必須。經(jīng)歷不同的生活體驗，得到感受。

探索未知之地，是我們體內(nèi)冒險基因在發(fā)酵?？藏悹栐谒摹肚嬗⑿邸芬舱f到：尋求個人內(nèi)在覺醒的“圣經(jīng)”，英雄式的人物都是經(jīng)歷過困難進行人生升級。

我們不知道這個世界有什么樣子，需要我們把雙腳走出門，安排時間出門旅行走走，在地圖上給予新的座標。

3.熱愛閱讀..

閱讀是了解這個世界規(guī)律最好也是最低成本的方式。

一年讀多少本書，這個是量的問題；讀進入了多少書，這個是質(zhì)的問題。閱讀是與牛人對話，也是讓自我認知更新升級的路徑之一。個人覺得一年閱讀52本書籍較佳，好比每周健身一次，持續(xù)定期的進行才會有效果。

4.善于反思..

對過去的困惑做一些反思，找到一些經(jīng)驗，并反復練習，在下一個情景里，你會避開舊的思維陷阱。

反思是要靠記錄與表格來協(xié)助的，工作一周后記錄總結復盤。這里我是用 托馬斯M.斯特納的doc法則來記錄與反思。

DOC法則：先做（ Do），邊做邊觀察（ Observe），然后修正（ Correct），反復如此，不斷提升水平。于是我做了一個表格來記錄工作中遇到的事件，在行動任務的過程中，我刻意保有意識的邊做邊觀察，任務完成后再來修正我發(fā)現(xiàn)可改善之處。

這個DOC法則帶來應用是讓你可以感知工作，因為你要邊做邊觀察，所以你要讓自己看到事件的進行與發(fā)展。若有什么問題的話，你會進入修正。我們才會知道當下的情緒與反饋是什么，我們要修正的是什么。

透過記錄來反思工作上的問題或是你沒有注意到的細節(jié)，來讓自己的工作與能力得到提升。

上述為周桂伊對于持續(xù)成為人生贏家，終身關注成長的4點建議；我同時也覺有一些可以加入在你的生活里，讓生活不單單將就，還活的講究。

5.定期寫作發(fā)布

在簡書或是微信創(chuàng)立公眾號，定期寫作，每周發(fā)布文章，最終會找到自我風格。寫作是讓大腦有更好的沉思，也是處理后資訊的輸出。

不管什么題材，可以散文、書評、影評、小說、白描。閱讀是輸入接收，要經(jīng)過大腦與認知進行反應處理后輸出，寫出對讀者有價值的文章。

思考產(chǎn)物有價值這件事是對讀者而言，讀者閱讀作品會得到某些想法與行動，這個就是有價值。

我們?nèi)羰亲x者當讀到一本好書或是好文時，我決定要做什么事情時，這個得到的回報是滿足與開心。

6.慢慢的感受某件事情

推薦某天當你在吃飯時，試著不要刷手機，也不要說話，就是好好的看看桌上美食的擺盤用料，再來一口慢慢的品味美食的味道。

讓某件事有時慢下來，是對自己講究。生活與工作有快有慢，需要"快"的事情已經(jīng)太多了，我們需要有時"慢一點"。

7.健身

保持體態(tài)會讓人感受到活力與能量。對體態(tài)的要求建議先閱讀相關的書籍，比如一邊投入晨跑，一邊閱讀有關跑步的書。理論與實際皆有得到收獲，會讓自己想要完成或是執(zhí)行某件事情，有質(zhì)與量的進步。

9.初步給自己獨處的時間

每季或是某個時刻可以安排3-4個小時的時間，去咖啡廳發(fā)呆放空或是書局停泊閱讀某些書，某本書。

給自己在外面，寧靜的空間，獨處片刻。