今天看到一段湖南女孩兒不顧他人勸阻，在峨眉山跳崖的一段視頻。看的很難過，她背對著山崖，雙手張開，似乎放下了一切，猛然跳了下去。

找到女孩時，女孩兒已經(jīng)沒有了生命特征。

她的遺書里稱，“自己得了抑郁癥，很多人認為抑郁癥就是脆弱，但其實她不脆弱，抑郁癥沒有太多的誘因，就這么發(fā)生了”

也說：“自己去找爸爸了，對不起媽媽。”

遺書中還呼吁 “希望大家能多多關(guān)注抑郁癥這個群體”。

女孩兒的朋友說，女孩很善良，遺憾沒能給她更多希望讓她堅持希望，希望大家別再惡意揣測，多點尊重和理解。

有網(wǎng)友說：”連死的勇氣都有，干嘛沒活下去的勇氣“。

這句話對于抑郁癥患者來著真的很傷人，如果能好好活著誰不想呢，你永遠無法感同身受。

也有的網(wǎng)友抱怨景區(qū)舍身崖的開放，認為這個舍身崖的開放促使了女孩的跳崖輕生，景區(qū)應(yīng)該停止開放舍生崖。

這個女孩壓抑很久，在舍生崖上突然得到了解脫，毅然跳了下去。加上周圍的環(huán)境和長期處于壓抑的環(huán)境，這才是促使女孩跳下山崖的原因。

如果不是舍生崖，女孩可能不會跳崖，就不會出現(xiàn)這樣的事?

可是，沒有這個舍身崖，也會有那個舍身崖，千里之堤，僅僅只是因為一個螞蟻打洞而崩塌的嗎？

2

我專門去搜索了抑郁癥的相關(guān)資料，很多人覺得只要自己有求生欲，自己對生活充滿信心，有堅定的意志力就能夠治愈。

可是，抑郁癥從本質(zhì)上來講，它是一種疾病。

典型抑郁癥的癥狀是自己難以控制的，就像患了肺炎發(fā)高燒，并不是僅通過多喝水、好好休息就能治愈的。

它有很多自己都不能控制的因素和行為，它的發(fā)生也與外部壞境，自身性格，遺傳等多種因素有關(guān)。

目前對于抑郁癥的最準確的致病緣由還不清楚，能夠確定的是，它并不是單一的某一種原因造成的。

有研究表明：在生物化學(xué)的層面，已經(jīng)有很多證據(jù)證明，抑郁癥患者的大腦中，一種或多種神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)的活性有改變。

Robert Sapolsky教授強調(diào)：“抑郁癥絕不是一時想不開導(dǎo)致的情緒低落，或者自暴自棄，而是有著深刻生理學(xué)和生物學(xué)根源，它與糖尿病一樣真實。”

我們更不能簡單的把抑郁情緒和抑郁癥混為一談。

有對情緒敏感的人，告訴她“你患了抑郁癥”，可能會增加她患抑郁癥的比重，給她自身心理也加上一些不必要的負擔(dān)。

3

2016年9月，喬任梁因抑郁癥不幸離世，社交媒體，微博熱搜上爆炸性的消息，讓人們對抑郁癥有了更深刻的看法，對這個群體多了一些關(guān)注度。

可是就如魯迅在《人言可畏》中寫道，“她們的死，不過像在無邊的人海里添了幾粒鹽，雖然使扯淡的嘴巴們覺得有些味道，但不久也還是淡、淡、淡?！?/p>

在當(dāng)時熱搜榜上沸騰的消息，如今再也看不見他一點消息，然后我們還是繼續(xù)原來的生活，繼續(xù)原來的狀態(tài)。

只有面對下一個用生命的代價來提醒大家關(guān)注這個群體的時候，才可能會想的起來，它曾經(jīng)也給我們帶來過傷害。

作家李西閩是重度抑郁癥患者，曾服下過整瓶的安眠藥自殺，幸運的是他獲救了。

他回憶起當(dāng)時的狀態(tài)說：

“不可能會開心起來了，完全感知不到世間的任何美好和樂趣，很恐怖，四面都是黑暗，哪怕你開著燈。”

“委屈、憤怒、絕望、不懈的情緒找不到出口，淚水又流不出來，門一推，就跳下去了?！?/p>

哥哥張國榮、三毛、阮玲玉、赫爾曼·黑塞、柏楊、孫仲旭、陳琳、徐遲.......

被抑郁癥裹挾的人群太多太多，他們因自身名氣還能被我們所知。

而更多的人，如浮萍入海，杳無蹤跡。

甚至一些人可能臨近死亡的時候都不知道自己患了一種叫抑郁癥的病。

他們的家人也不知道他們曾經(jīng)遭遇了多大的痛苦，還在埋怨他們拋棄自己而去的狠心。

4

有一句話說的很對，你從不知道眼前這個在你面前笑得像個傻子的一樣的人，背后有多難過。

他們不肯讓家人朋友擔(dān)心，也不肯讓別人知道自己的傷痛。

因為即便是別人知道了，可能最后得到的也不過僅僅只是一句類似于，“你要加油，要開心點”，蒼白又無力的語言。

不如就自己默默承受著內(nèi)心巨大的痛苦，更不想聽‘沒事兒忍忍就過去’的話。

他們喜歡隱藏自己，喜歡一個人黑暗里獨處的環(huán)境，否定自己。

明明知道自殺之后，家人有多傷心，卻真的耐不住身體和心理上的雙重煎熬。

更何況有些情況家人朋友根本就不了解，反而覺得是在矯情。

知乎上有一個人這樣描述自己的抑郁癥：

“在我死之前我已經(jīng)想過很多遍，跳樓會摔倒面目全非，修補尸體會被人摸來摸去，很不好。割腕一刀不會死還需再補一刀，而我怕疼。

看著梳妝臺上醫(yī)生新開的阿普錯輪和黛立新有了想法，拿出早早寫好的遺書，把舊床單鋪在地上，我不想躺在床上死掉，這樣他們可以直接把我裹著舊床單扔出去。

醒來時的陽光很刺眼，腦子很暈，連抬手的力氣都沒有，兩邊的病床上躺了兩個人，我心里清楚這是醫(yī)院，醒來感覺還不如死了，要我面對家人的責(zé)問還不如讓我死了。

在我決定去死的前一天我瘋狂的發(fā)朋友圈，瘋狂的說世界美好，我要充滿正能量，可沒有一個人看出來我想死。

是啊，我掩飾的這么好。

沒人知道我半夜難受到胃絞痛睡不著，

沒有人知道我每天大把大把的掉頭發(fā)。

沒有人知道我吃了抑郁癥藥物要戒酒還在大口灌著傷害自己，

每次試探性的說我好像抑郁了都沒有一個人理解我，好無助。

每天想著明天就要去死了，今天就對自己好一點吧，對身邊的人好一點，這樣欺騙自己茍活了一天又一天，想著明天就可以去死了好像也沒有那么難過了，而真正站到樓頂?shù)臅r候我卻開始害怕了。

其實一個人跳樓以前就已經(jīng)去過無數(shù)次樓頂，我覺得自殺的人是勇敢的，而茍活著的我反而是懦弱的。

鄙視我自己，干脆把自己關(guān)在柜子里什么都不做，不停的思考我生而為人的意義。

就這樣一關(guān)就是一整天，直到第三天胃痛到受不了，推開門起來想去吃東西卻因為低血糖眼前一黑摔倒在地上，然后爬起來吃下了不知道到什么時候的蘋果，一口一個血印。

這是我抑郁癥最嚴重的那一段時光”

我們總愿意拿自己的意愿，去看待別人做的事情自己喜不喜歡，然后去苛責(zé)對方有沒有占在自己角度。

但是卻從來都沒有真的設(shè)身處地的想一想，如果自己是那樣的情況會怎樣。

可是怎樣能做到感同身受？怎么都做不到吧~

所以真的請你說話的時候認真的思考一下，如果不能給她帶來一些希望，那請更不要給她多一份的絕望，也許你就是壓倒她的最后一根稻草。

5

身邊有一個長的很漂亮，家里條件也還不錯的姐姐，屬于那種讓人羨慕的白富美類型。

她患了抑郁癥，加她微信朋友圈包括平常接觸的時候，都是愛說愛笑的人。

直到有一次看到她臨近深夜的朋友圈，才知道原來她患有抑郁癥。

那時候不懂抑郁癥，和周圍的人一樣看見她發(fā)朋友圈，然后去私聊她，告訴她，要好好的，健健康康的。

現(xiàn)在想起來這種語言真的蒼白又無力。

朋友圈里很多都是她的自拍，唯一的幾條就是關(guān)于她心理狀態(tài)的一些描述，過不了多久就被她自己刪了。

最讓人難過的就是她手腕纏著紗布，躺在病床上那一幕，沒有見過的人是不懂那種感受的，心疼和絕望。

同一個專業(yè)的男同學(xué)，有一次他演講的題目就是抑郁癥，講的是自身的經(jīng)歷。

他的語言沒有那么什么煽動力，很平和，但就是這種平和，卻也讓我和周圍的人都掉下了眼淚。

他曾說最感謝的就是他的媽媽，陪著他度過了那段最難過的時光。

同時也很抱歉，給她帶來了很多傷害，想想那時候，她比我還難受吧~

抑郁癥是一種病，不高尚也不卑劣，它可能降臨到我們每個人頭上。

壓力環(huán)境是滋生抑郁癥最好的培養(yǎng)基，如今患抑郁癥的人正在不斷地增多，患病率逐年升高。

世界衛(wèi)生組織預(yù)計，到2020年，全球范圍內(nèi)，每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)高達100萬人，抑郁癥的發(fā)病率是11%。

面對抑郁癥患者任何“你怎么這么想不開”的言論，都會成為對他們的苛責(zé)，讓他們不敢發(fā)聲，愧于發(fā)聲。

而“想不開”、“玻璃心”的背后，更是一種潛在的惡意，“反正你不會去死，那我就盡情的說教吧”

“我不是想不開，我是真的要去死了”孤獨又無助。

所有的事故終究會成為茶余飯后的談資，不知道湖南女孩兒“希望大家能多關(guān)注抑郁癥這個群體”這句話能夠?qū)Χ嗌偃擞兴?。讓他們明白，抑郁癥是一種真正的疾病。

不知道這樣生命代價的背后，可以讓多少人了解抑郁癥群體，關(guān)心身邊的人。

如果可以的話，我希望你能多一點溫暖，至少不要去充當(dāng)壓倒駱駝的最后一根稻草。

如果可以的話，我希望再一次出現(xiàn)的案例刷屏的不是自殺，不是“我們對抑郁癥一無所知”

而是通過愛，獲得了力量。